Скільки калорій в сушеній хурмі - скільки лічильників калорій
Сушена хурма смакує смачно, а також вважається цілком корисною. Ви можете вибрати сушену японську хурму або каліфорнійську сушену хурму. Вміст калорій в обох варіюється до певної міри. Ось погляд на кількість калорій в обох цих різновидах сушених дозволів.
Вживаючи один сушений фрукт японської хурми без відмови, ви, швидше за все, приймете 93 калорії. З цих 193 калорій 96% калорій отримують з вуглеводів і 2% кожен з жирів і білків. Вміст жиру в ньому надзвичайно низький. Загальний вміст жиру в однаковій порції цього сорту сушеної хурми становить 0,2 грама, вміст натрію в ньому 1 мг, вміст калію в ньому 273 мг і вміст білка в ньому 0,47 грама. Загальний вміст вуглеводів у ньому становить 24,97 грам, з них 4,9 грам - харчових волокон. Він також містить деяку кількість вітаміну А, заліза та кальцію.