Скільки калорій в унції твердого сиру

Щодо цього, скільки калорій в одній унції твердого сиру?

унції

Одна порція американської сир (пастеризоване та оброблене) передбачає 94 калорій, 5 грамів білка і 7 грамів жиру. Але американський калорійність сиру може бути складно обчислити. Багато сиру "одиночні" менше одна унція і, ймовірно, забезпечить ближче до 71 калорій.

До того ж, який сир є низькокалорійним? 4 сири з найнижчою калорійністю

  • Швейцарський. Якщо ви стежите за споживанням солі, хорошим варіантом є швейцарський сир.
  • Фета. Часто асоціюється з грецькою їжею, традиційна грецька фета готується з овечого або козячого молока.
  • Моцарелла. Сир моцарела може бути виготовлений як з коров’ячого молока, так і з водяного буйволиного молока (це буде позначено моцарелою буйволів).
  • Пармезан.