Скільки калорій ви можете спалити на електричному велосипеді
Деякі люди, здається, думають, що їзда на велосипеді дуже схожа серфінг на дивані - що їзда на електричному велосипеді не вимагає витрат енергії та спалення калорій. Той, хто вирішував жорсткі поїздки на електричному велосипеді, знає, як це робити неправильно це! Ця публікація показує дивовижну кількість калорій, яку ви можете спалити на електричному велосипеді.
Прекрасний кривошипно-приводний двигун Bosch на моєму Haibike робить багато роботи в моєму поїзді на роботу, але і мої ноги теж роблять багато роботи! Цей двигун навіть не запускається без мого педалювання. Нове видання моєї книги, Як придбати найкращий електричний велосипед, наповнений оглядами деяких найновіших, найякісніших електричних велосипедів, завдяки моїй співпраці з двома найкращими рецензентами ebike у світі
Я виснажений після моєї 36-мильної поїздки в обидва кінці, яка включає величезні пагорби та об'їжджає три міста. Я щиро сподіваюся і вірю, що мої регулярні поїздки на електричному велосипеді допоможуть мені оздоровитись і навіть трохи схуднути. Зрештою, більшість електричних велосипедів (включаючи мій) працюють за системою Pedelec - тобто вони не працюють, якщо ви теж не зробите це!
Я щиро сподіваюся і вірю, що мої регулярні поїздки на електричному велосипеді допоможуть мені оздоровитись і навіть трохи схуднути. Але я маю рацію?
Я щетина від люті, коли хтось порівнює мою виснажливу поїздку до роботи на дивані. Моє тіло каже мені що це головна вправа. Тепер я маю доказ!
У мене є друг, Рон Венсель, який є блискучий інженер. Рон почав розробляти електричні велосипеди Pedal Easy після перенесених чотирьох серцевих нападів. (Огляд його велосипедів Pedal Easy ви можете прочитати тут.) Потім він почав задавати те саме питання, яке турбувало багатьох інших:
Скільки калорій можна спалити на електричному велосипеді?
Рон використав свої інженерні кмітливості, щоб з’ясувати це. Він придумав докази, що може спалюйте майже стільки ж калорій на електричному велосипеді, скільки на звичайному велосипеді.
Ось один із розроблених і створених електричних велосипедів Pedal Easy Ron Wensel.
Через обмеження роботи серця Рон завжди користується пульсометром під час їзди на велосипеді (ось пост про те, як підготуватися до пульсометра). Він все ще може робити групові прогулянки на велосипеді і навіть їздити на відстані на велосипеді з дружиною: він просто носить монітор серцевого ритму, крутить педалі на велосипеді, як звичайний велосипед - а потім використовує електричну допомогу, коли пульс наближається до його «Небезпечна зона» 140 ударів на хвилину.
Пов’язаний допис для людей, які намагаються схуднути на велосипеді: Порівняно всі велосипедні комп’ютери Garmin Edge, з таблицею порівняння та відео
Записи монітора серцевого ритму доводять, що на електричному велосипеді ви спалюєте майже стільки калорій, скільки на звичайному велосипеді
Будучи вченим, Рон щось зробив тестування, щоб побачити, скільки калорій ви можете спалити за допомогою електричного велосипеда. Він провів одну і ту ж поїздку два рази, один раз із допомогою та один раз без, і виміряв всю статистику.