Скільки калорій ви спалюєте під час сексу, Емілі Сміт, MRes Medium
Емілі Сміт, MRes
29 березня 2019 р. · 4 хв читання
Для всіх людей, які зацікавлені в спалюванні калорій, незалежно від того, чи цікавитесь ви спортом чи ні, або ненавидите кардіо чи ні, тоді те, що ми пояснимо вам тут, напевно вас зацікавить.
Чому, можете запитати. Ну, з двох основних причин:
- Ми розповімо вам, що секс насправді може вплинути на ваш метаболізм і збільшити спалювання калорій
- Ми збираємося порівняти це з калоріями, спаленими під час спорту
Можливо, кардіо все-таки не повинно бути таким нудним ... Що ти думаєш?
1. Поцілунки
Деякі дослідники стверджують, що поцілунками ви можете спалити від 68 до 460 калорій на годину. Невже це можливо? Ну, так стверджує наука. Насправді нам не вдалося повністю повторити це наукове дослідження, щоб виміряти наші результати, тому ми сприймаємо це з щіпкою солі. Але якщо це правда, то це може відповідати бігу протягом 15–30 хвилин. Так, це точно залежить від того, наскільки швидко ви біжите.
Отже, що говорить наука. Якщо ви всі розслаблені і романтично цілуєтесь, то ви могли б насправді спалити близько 70 калорій на годину. І якщо ви стаєте трохи напруженим і схвильованим, тоді енергійні поцілунки можуть спалити близько 90 калорій на годину, за словами Джейя Кінзбах, секс-спеціаліст із штату Лос-Анджелес, яка найбільш відома своєю книгою Red Hot Touch. Це непогано!
Однак, якщо ми почнемо інтенсивно оформлятися (з одягом), ми зможемо отримати кількість калорій до 460 на годину. Без жартів! Такий сеанс оформлення прискорить ваше дихання і пульс, що саме по собі є ідеальним способом спалити калорії. Найкращий спосіб максимізувати його, звичайно, підтримувати гарячішим та пітнішим.
Побачити?! Час кинути цю бігову доріжку вранці і провести час у ліжку, цілуючись!
2. Ручна робота
Він буде спалювати від 100 до 200 калорій на годину. Звичайно, це залежить від вашої техніки та наскільки енергійною є ручна робота. Ви можете точно посилити його, доповнивши поцілунками, еротичними погладжуваннями та рухами тіла.