Повірте мені, вам буде краще

Якщо вам потрібно ще одне нагадування про те, як почати роботу, поверніться до

буде

і встановіть систему підтримки на місце. Знайдіть приятеля з підзвітності та приєднайтеся до мого форуму підтримки за адресою www.thevirgindiet.com/forum. Налаштуйте свій журнал харчування та систему відстеження. (Візьміть їх на веб-сайтах www.thevirgindiet.com/journal та www.thevirgindiet.com/weighttracker.) Викиньте з кухні та комори всі неправильні продукти та підготуйтеся до нового початку.

Ось-ось почнеться чудова цілюща подорож. За 21 день ти станеш на 10-15 фунтів легше, виглядатимеш на 10 років молодшим і почуватимешся краще, ніж відчував довгий-довгий час.

ЯК ДІЄЧНА ДІЄТА ДІЯЛА ДЛЯ МЕНЯ

Початкова вага: 143 фунтів

Талія: 35 " Стегна: 37 "

Нинішня вага: 124 фунтів

Талія: 31,5 " Стегна: 34,5 "

Втрачені: 19 фунтів

Я дуже вдячна за план дієти Джей Джея! Кілька років тому я намагався відмовитись від глютену, молочних продуктів, цитрусових та горіхів, і це був жалюгідний досвід. Я не уявляв, що їсти. Продукти, які я купував у важкодоступних тоді відділах магазину, що не містять глютену, були неприємними. Все було дуже дорого, і я почувався повністю загубленим. І це навіть не допомогло!