Скільки одиниць і калорій у червоному вині Drinkaware
Хочете знати, скільки калорій та одиниць є у червоному вині, і як це пов’язано з рекомендаціями щодо низького ризику пиття?
Скільки одиниць спирту в червоному вині?
У рекомендаціях головного медичного працівника Великобританії щодо низького ризику пиття для чоловіків та жінок зазначено, що для мінімізації ризику для здоров'я від алкоголю найбезпечніше регулярно випивати не більше 14 одиниць на тиждень.
То як це стосується червоного вина?
Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що середня чашка 175 мл червоного вина, що містить 13 об.% Алкоголю (ABV), дорівнює 2,3 одиниці алкоголю. Це означає, що випивання більше шести склянок вина такої міцності за тиждень поставить вас вище рекомендацій.
Велика склянка вина на 13% із 13% вина містить 3,2 одиниці, що означає, що випивання більше чотирьох склянок на тиждень поставить вас вище рекомендацій.
Пляшка червоного вина об'ємом 750 мл, що містить 13% ABV, дорівнює 9,8 одиницям алкоголю. Це означає, що випивши пляшку червоного вина - або 3 великі склянки - ви споживали б більше двох третин рекомендованої щотижневої норми алкоголю.
Не економте свої одиниці
Може бути спокусливо «накопичити» свої щотижневі одиниці і мати їх усі на один-два дні, однак це може мати негативні наслідки для вашого здоров’я. Ради організаторів торгів:
Якщо ви регулярно випиваєте до 14 одиниць на тиждень, найкраще розподіляти питво рівномірно протягом 3 і більше днів. Якщо у вас є один чи два епізоди рясного пиття на тиждень, ви збільшуєте ризик смерті від тривалої хвороби та нещасних випадків та травм.