Скільки важить універсальна штанга жити здорово

Пов’язані

Термін "універсальна штанга" насправді є невеликою помилкою. Існує не стандартизований розмір і вага штанги, а існує дві категорії брусків, кожна з яких має свої переваги та недоліки. Кожен тип має діапазон ваги, який може дещо відрізнятися в залежності від виробника. Важливо знати вагу штанги, щоб ви могли розрахувати це число в загальній піднятій вазі.

універсальна

Олімпійські штанги зі штангою

Олімпійські штанги, як правило, товщі, 2 дюйма проти 1 дюйма для стандартних штанг. Вони часто прагнуть менше згинатися і здатні утримувати більшу кількість ваги. Зазвичай ці бруски важать 45 фунтів, але можуть коливатися від 35 до 45 фунтів.

Стандартні штанги зі штангою

Термін "стандарт", застосовуваний до штанги, вводить в оману, оскільки означає, що всі стандартні штанги мають однакові розміри та вагу. Насправді термін "стандарт" використовується для того, щоб відрізнити ці бруски від більших брусків олімпійського розміру. Стандартні бруски, як правило, важать близько 13 фунтів в середньому, але можуть також відрізнятися.