Skinny Teatox Review працює 28-денний детокс
Skinny Teatox - це найбільш продаваний детокс-чай, призначений для підтримки втрати ваги. Він поєднує в собі чайне листя з кількома іншими рослинними інгредієнтами, включаючи лист сенни, женьшень та кору кориці.
Детокс-чаї зросли популярністю в останні роки і широко продаються в соціальних мережах. Однак дуже важливо уважно та науково вивчити ці продукти, перш ніж робити висновки про те, чи підходять вони вам чи ні. Давайте розпочнемо.
- Що таке Skinny Teatox?
- Випробування худого Teatox на випробування: чи працює це?
- Чи вартий худий Teatox?
- Що говорять худі клієнти Teatox?
- Більше інформації
- Наш вердикт та альтернативи
Що таке Skinny Teatox?
Що стосується детоксикаційних чаїв, етикетка інгредієнтів завжди є найкращим місцем для початку. Термін «чай для детоксикації» не має чіткого визначення і, по суті, є не чим іншим, як маркетинговим продуктом.
Вміст цих чаїв варіюється в широких межах, але, як правило, вони поєднують зелений чай з кількома іншими, нібито корисними для здоров'я інгредієнтами.
Ми почнемо цей огляд з вивчення інгредієнтів Skinny Teatox та з оцінки того, наскільки ймовірно, що вони дійсно допоможуть підтримувати втрату ваги. Ось список:
Випробування худого Teatox на випробування: чи працює це?
Як ми вже неодноразово зазначали, рецепти детоксикаційних чаїв дуже різняться, і їх точне призначення та функції часто незрозумілі.
Веб-сайт Skinny Teatox, здається, навмисно розмито повідомляє потенційним споживачам, що їх чай "розроблений таким чином, щоб він міг досягти всіх бажаних ефектів від teatox".
Сторінка компанії в Instagram наповнена образами молодих, підтягнутих жінок, які позують з продуктом. Це, поряд із «худим» брендингом, призводить до очевидного висновку, що чай насамперед орієнтований на молодих жінок, які намагаються схуднути або набути кращої форми.
Справді, рецепт чаю, як видається, в значній мірі зосереджений на рослинних засобах для лікування травлення та здуття живота.
У цьому розділі огляду ми розглянемо інгредієнти Skinny Teatox на основі фактичних даних та оцінимо їх безпеку та ефективність.
Зелений чай
Зелений чай багатий молекулами, які називаються катехінами, однією з яких є EGCG (1).
Типова порція зеленого чаю на 8 унцій містить приблизно 35 мг кофеїну та від 50 до 100 мг EGCG. Час заварювання та вік чаю є одними з факторів, які можуть впливати на вміст кофеїну в чашці (2, 3).
Чай привернув значний інтерес дослідників у всьому світі завдяки своїй популярності та широкому споживанню. Однак його здатність підтримувати схуднення залишається суперечливою.
Невеликі дослідження були розроблені для вивчення впливу EGCG на окислення жиру, витрати енергії в спокої та швидкість метаболізму. Дози від 470 мг до 600 мг виявляються неефективними для значущого впливу на будь-який із цих заходів (4, 5).
Однак аналіз численних досліджень дає попередні докази того, що комбінації катехін-кофеїн можуть сприяти щоденному окисленню жиру (6).
Як ми вже пояснювали в попередніх оглядах детокс-чаїв, залишається багато причин бути обережними щодо здатності зеленого чаю підтримувати стійку втрату ваги:
- Дослідження, які показали збільшення швидкості метаболізму та/або окислення жиру, зазвичай використовують значно більші дози кофеїну та катехінів, ніж ті, що присутні в одній завареній чашці ранкової суміші Skinny Teatox (7).
- Люди, які вже регулярно вживають кофеїн і нечутливі до його наслідків, можуть рідше бачити позитивні результати (8).
- Переваги зеленого чаю можна отримати за значно менші гроші, ніж привабливі цінники, прикріплені до багатьох «детокс» чайних продуктів.
Лист Сенни
Сенна є ефективним проносним засобом рослинного походження та містить інгредієнти багатьох популярних детокс-чаїв. Як правило, його вживають як частину вечірньої детоксикації, щоб зменшити ймовірність запорів наступного ранку.
Сеннозиди є активним компонентом листя сени, відповідальним за проносний ефект. Багато досліджень підтвердили ефективність сенни при лікуванні запорів (9, 10, 11).
Сенна, здається, працює, посилюючи перистальтику кишечника, що призводить до збільшення швидкості проходження відходів через організм (12, 13).
Ймовірно, він входить до складу Skinny Teatox як засіб для зменшення здуття живота. Цей чай також включає сечогінні речовини, які служать для збільшення вироблення сечі. Ці ефекти в сукупності можуть призвести до враження втрати ваги на вагах. Однак це не обов'язково є свідченням зменшення жирової маси.
Крім того, такі проносні засоби, як сенна, можуть викликати побічні ефекти. Суб'єкти клінічних випробувань повідомляли про болі в животі та судоми (14, 15).
Виробник Skinny Teatox також попереджає, що судоми можуть бути побічним ефектом їх продукту.
Ува Урсі
Uva ursi (також відомий як мучниця) знайшов застосування для полегшення симптомів, пов’язаних з інфекціями сечовивідних шляхів (ІМП) у жінок. Продається без рецепта в декількох країнах (16).
Найбільш всебічне клінічне дослідження на сьогоднішній день дійшло висновку, що uva ursi навряд чи полегшить симптоми ІМП (17).
Однак цей рослинний інгредієнт може діяти як сечогінний засіб, що означає, що він працює для збільшення вироблення сечі. Діуретики можуть створювати враження втрати ваги за рахунок зменшення затримки води в організмі (16).
Інші інгредієнти
Етикетка Skinny Teatox згадує загалом 12 інгредієнтів. Деякі з них споживаються виключно в ранковій суміші, а інші - лише у вечірній суміші.