Скиньте дієту! Ветеринарні цукерки
Ласкаво просимо до мого блогу. Я документую свої пригоди в подорожах, стилі та їжі. Сподіваюся, вам приємно провести час!
5 лютого скиньте дієту!
Кожен новий рік приносить надію та мотивацію зробити дні вперед кращими, ніж у попередньому році. Оскільки лютий досить швидко закінчується, багато хто вважає, що їхні постанови, прийняті за попередній місяць, були забуті. Результат? Розчаровані та безнадійні відчуття, що досягти здорової ваги неможливо, і наміри намагаються «спробувати ще раз» перед сезоном купальних костюмів. Чому це продовжується рік за роком? Насправді є дуже проста відповідь на це, здавалося б, складне запитання: ДІЄТИ НЕ РОБОТАЮТЬ.
Дієтичні тенденції приходять і зникають. Справжнє запитання, над яким я хотів би, щоб ви задумалися, це: "Ви коли-небудь пробували робити щось інакше і насправді слухати своє тіло, а не дієтичну тенденцію?" Тепер давайте зрозуміємо, це непросте завдання для будь-кого, особливо якщо у вас є дієта, незадоволений імідж тіла, негативна самооцінка та гостра здатність ігнорувати голод і наповненість. Це також не завдання, яке найкраще залишати на власний розсуд, і вимагає як освіти, так і керівництва, коли ви виявляєте вроджену здатність вашого тіла до саморегуляції. Це досить великий розумовий зсув для більшості людей, які змушені щодня стрибати на вазі або рахувати калорії кожного шматочка, який потрапляє їм у рот.