Сконструюйте свій власний Дієтичний дім на слизьких схилах-ПОДСНАКИСтаття дієти 069 - Мистецтво дієти; Голоси

свій

"Я думаю, що схуднення за будь-якою програмою відбувається з будинку, побудованого на рівному ділянці землі, але для підтримки ваги потрібен будинок, побудований на слизькому схилі". - Пет Коклі

Отже, чому я це кажу?

Тому що схуднення можна робити знову і знову. Наші окремі історії можуть це підтвердити. Статистика будь-якої національної програми схуднення може свідчити, як нещодавно робив WW, що люди втратили більше ваги за новою програмою (грудень 2015 р.) Через три місяці, ніж нові члени, втрачені роком раніше, після трьох місяців за попереднім планом.

Нещодавно учасник зі значною мужністю і соромом зізнався, що вона повертається до світової війни в п'ятий чи шостий раз, щоб схуднути на 100 фунтів.

Так, так, ми знаємо, що можемо знову і знову скинути вагу.

Саме утримання від них є найбільшим викликом.

Я порівнюю свою 8-річну схуднення на 60 фунтів у 64 роки з тим, що я живу в будинку на рівнинній землі. Я був рішучий. Я відстежив. Я зважував порції. Я вклав свої 10 тис. Кроків. Я ходив щотижня, щоб зважити. Мені було страшно. Я злякався, коли мене поставлять проблеми з колінами та спиною.

Підвищена увага, незалежно від її джерела, вирішує деяких звичних підозрюваних, тобто. мій злий близнюк, від саботування моїх зусиль.