Скульптура йоги від коробки для йоги

  • Розклад
  • Програми
  • Ціноутворення
  • Про
  • Інструктори
  • Місцезнаходження

Сан - Дієго

Скульптура йоги

Навчання HIIT

заняття йогою

Традиційна скульптура

Мат Пілатес

Скульптура йоги сильно фокусується на силі та інтенсивності. Скульптура поєднує в собі ваги рук, силовий набір та кардіотренування, що робить цей клас несхожим на ваші типові заняття йогою та більше тренувань для всього тіла. Однак, що відрізняє скульптуру йоги від інших інтенсивних тренувань, це те, що скульптура йоги, як і всі заняття йогою, зберігає розумові та медитативні компоненти йоги.

ЗЛАМАТИСЯ:10 хвилин розминки та підготовки тіла до силових тренувань. 40 хвилин вправ для нарощування сили, послідовно розподілених для націлювання на всі основні групи м’язів, що включають ваги рук. 10 хвилин розслаблених поз і розтяжок, щоб зробити комплімент і відновити своє тіло від практики.