Slim4Life - реальна вартість і як це працює
У мене була сьогодні зустріч. Все, що я можу сказати - це нічого собі, ця дієта набагато суворіша, ніж це було зроблено спочатку. Не сказати, що це жахлива річ, але твердження, що ти можеш їсти в багатьох ресторанах швидкого харчування та їсти нормальну їжу вдома, є невеликим перебільшенням.
Цей план вимагає, щоб ви в основному спланували весь тиждень і готовили їжу заздалегідь. Ви повинні вести "щоденник", використовуючи їх сторінки "Щоденник", і він в основному відстежує ваші білки, овочі, фрукти та крохмаль, а також таблетки, закуски, споживання води та сіль.
Я розібрався з кількома місцями швидкого харчування. Наприклад, ви можете зробити Chipotle обід, який іде або з салатом, або в мисці (салат - це ваша овоч), а потім покладіть стейк або курку (1 білок), коли вони запитують про рис, ви повинні сказати половину нормальної порції коричневого (половина = 2 крохмалі). Щодо іншого? ну, ви можете додати невелику кількість гострого соусу (дуже маленького) і все про це. Це охоплює всі вимоги до обіду, і ви можете робити це 2-3 рази на тиждень, перемикаючись між стейком та куркою. Це також можна вважати трохи вище норми, оскільки стейк і курка мають спеції (і майже гарантовану сіль).
Ви також можете зробити щось на зразок Вендіса, вибравши запечену картоплю 1 ст. Л. Вершкового масла та 1/4 ч. Ложки (мортон-світло) солі + куряча грудка на грилі (без хліба/соусу тощо) з салатом. Отже, речі можна здійснити, потрібно лише трохи подумати і попрактикуватися.