Слухайте безкоштовно Дієту від радості 10 щоденних практик для щасливішого життя від Марти Бек із безкоштовною пробною версією

Нескорочена аудіокнига

Грайте безкоштовно

З 30-денною безкоштовною пробною версією

слухайте

Додати в кошик

Видалити
З кошика

Завантаження

Написала: Марта Бек

Розповідає: Кате Мазур

Дата: лютий 2003 р

Тривалість: 6 годин 44 хвилини

Короткий зміст:

Відкрийте меню з десяти видів поведінки, які ви можете додати до свого способу життя та мислення, щоб покращити щоденну подорож непередбачуваною місцевістю вашого існування.

Додавайте цю поведінку поступово і спостерігайте, як ваше життя стає стабільно живішим і ситнішим. Або ви можете пройти “катастрофічну дієту радості”, яка допоможе вам орієнтуватися в надзвичайних ситуаціях життя. Десять пунктів меню:

• Нічого: нічого не робіть п’ятнадцять хвилин на день. Припиніть безглуздо переслідувати цілі та з’ясуйте, за якими цілями варто йти.

• Істина: створіть момент істини, щоб допомогти вам розкрити те, що ви приховуєте - від інших і від себе.

• Бажання: Визначте, сформулюйте та дослідіть принаймні одне із своїх сердечних бажань - і навчіться дозволяти собі бажати того, що хочете.