Чи багато калорій у каві

звичайна чашка

Що стосується калорій у каві, є хороші та погані новини.

Хороша новина полягає в тому, що якщо ви п’єте чорну каву, калорій насправді дуже мало.

Тож ви можете почувати себе досить добре. Кава є м’яким стимулятором, наповнена антиоксидантами і може стояти головою до голови з більшістю інших “оздоровчих” напоїв у вашому місцевому магазині здорової їжі.

Проблема з калоріями у вашій каві зовсім не в каві. Йдеться про те, що ви додаєте до кави.

Цукор, молоко, вершки, соя та сиропи - все це може додати багато зайвих калорій.

Ось груба розподіл калорій, які ви можете сподіватися споживати, відповідно до того, як ви любите приймати каву.