Смажений нут Приправлений 4 способи Їжа з Меґі
Опубліковано: 28 серпня 2018 р. · Змінено: 14 листопада 2019 р. Maggie · Цей допис може містити афілійовані посилання
Смажений нут, приправлений 4 способами, є чудовою закускою менше 100 калорій на порцію і забезпечує близько 4 грамів клітковини та білка на порцію! Їх легко приготувати, їх можна використовувати в супах, салатах, макаронних або рисових стравах або їсти прямо з духовки.
Нут - справді подарунок землі. Вони містять багато білка, клітковини, заліза, фолієвої кислоти і можуть бути ситною закускою у багатьох відношеннях! Окрім завжди популярного хумусу, нут, також відомий як квасоля гарбанцо, можна смажити в духовці і перетворювати на хрусткий маленький самородок добра.
Якщо ви шукаєте більш смачні та поживні закуски, перегляньте цю суміш для здорового серця!