Сміятися, поки ти не заплачеш, є одним з найкращих методів схуднення і може спалити 120 калорій на годину,

Хороший хихікання насправді може покращити ваші косі м’язи, ніж присідання, показало дослідження

  • 30 січня 2019, 13:50
  • Оновлено: 30 січня 2019 р., 13:52

За результатами нового дослідження, сміятися, поки ви не заплачете, є одним з найкращих способів привести живіт в тонус.

Потрапивши в припадки хихикання, можна спалити до 120 калорій на годину і допомогти працювати м’язам, навіть якщо ви сидите перед телевізором.

поки

Насправді, дослідники вважають, що сміх може тонізувати ваші косі м’язи ефективніше, ніж присідання.

Співавтор дослідження, доктор Хелен Пілчер, сказала: "Цей звіт піднімає радісну можливість того, що перегляд комедійних шоу може допомогти вам сформувати свою шість пакетів, націлившись на внутрішні косі м'язи ефективніше, ніж присідання".

Дослідження, проведене на замовлення Дейва, показало, що серед найпопулярніших шоу з втрати ваги є Mock The Week, Room 101 та QI - що повинно змусити вас голосно сміятися.