Сміливість не робить; t Завжди ревіть
Не завжди результати отримують найгучніші, найочевидніші чи найяскравіші.
Мені знадобився час, щоб навчитися цьому. Ще в двадцять років мене завжди тягнув би найвпевненіший («зарозумілий», сказали б мої друзі) ефектний і самозакоханий чувак у кімнаті ... Так, ми говоримо про великі м’язи, щільні топи та серйозні золоті ланцюжки. (Мені досі іноді подобаються ці речі, тому, не ображаючи уваги, я просто малюю картину ...)
Однак такі хлопці, як "всі розмови", такі як підходи "до всіх розмов" до схуднення (так, я зроблю аналогію схуднення з будь-чого!), Як правило, просто призводять до болю в серці. Вони викрили в мені найгірше. Результати, звичайно, були не дуже позитивними.
Пропускаючи вперед кілька років, мене вже не спокушає підхід «Наступна велика річ» до схуднення.
Якщо ви розчаровані відсутністю результатів - особливо стосовно обсягу роботи, яку ви виконуєте - тоді є 3 речі, щоб визнати собі. Блискучої кулі не існує, і це займе:
=> ФОКУС. Жодна програма, яка не пропускає… такий підхід зупинки запуску гарантовано розчарує.
=> ЧАС. Не існує певного періоду часу ... Ви занадто індивідуальні для цього. Я може гарантуйте, що якщо ви будете дотримуватися цього, ви побачите результати.
=> КОРПУС. Ніхто ніколи не розслаблявся і не купував їх, щоб бути здоровими та здоровими ... однак існує безліч стратегій, які в поєднанні можуть докласти зусиль, необхідних для того, щоб докласти зусиль здаватися легко.
Отже, якщо мужність не реве, що вона робить?
Це з’являється щодня.
Сміливість послідовна, і вона підтримує себе.
Отже, замість зарозумілості мужність впевнена в собі. Певна впевненість у собі дозволяє пройти:
=> коли результати ваших зусиль відображаються А коли ні.
=> коли інші вас підтримують, А коли не підтримують.
=> коли шанси складені на вашу користь І коли вони ні. Не будьте ВАМ просто «добрим другом».
Швидше, ніж переслідувати наступне блискуче, що Кураж дивиться на те, що працювало минулого разу, і робить більше цього.
Так, це може бути не так сексуально або привабливо, проте це працює. Можливо:
=> заповнення харчового щоденника.
=> взяти свій обід на роботу.
=> зобов’язання тренуватися з особистим тренером.
Коли я дивлюсь на людей, яких я поважаю і захоплююсь. Люди з дивовижними результатами - у бізнесі чи втраті ваги - вони НІКОЛИ не можуть досягти успіху за одну ніч. Їм не пощастило чи значно обдарованіші. Вони не змогли придбати свій шлях до успіху ... і не тих людей, яких я поважаю в останній довгостроковий період.
Вони просто вирішили продовжувати намагатися.
Це саме той підхід, який я застосував, коли вирішив, що мені нудно від в’ялих стегон… і що я зроблю все, що потрібно, щоб вирівняти свою природно худу верхню частину тіла та надмірно щедру нижню частину тіла. (моя тактика скоро).
Ви бачите, що з чимсь легко дотримуватися, насолоджуючись цими початковими результатами. Як новий клієнт поділився зі мною вчора. Ви берете на себе нову звичку - скажімо, різати цукор - і це може принести досить хороші результати протягом тижня-трьох. Це мотивує правильно? Однак що відбувається, коли ти все ще ріжеш цукор і перестаєш втрачати жир?