Сніданок із оладьової кекси 14 портативних сніданків, які ви можете зробити попереду
Ми знаємо, що повинні снідати щоранку, але в ті дні, коли ми вже бовтаємось (так щодня), ми схильні відштовхувати це.
Нам справді потрібен сніданок, який може вирватися з нами за двері, і ці страви розміром із закуску, приготовані у формі для кексів, відповідають вимогам. Прості, здорові та цілком транспортабельні, вони зроблять ваші ранки легшими та смачнішими.
1. Міні чашки шинки та сиру з лободою
Нехай вас не обманюють за розміром: з яйцем, овочами, сиром, лободою та шинкою у кожній порції ці чашки містять вражаючий удар. Ви не відчуватимете, що чогось не вистачає.
Вони схожі на менший, здоровий кіш. Нам це подобається.
2. Хеш гнізда коричневих яєць з авокадо
Заморожені хеш-коричневі випікаються у ідеальні «гнізда» для яєць, овочів та сиру в цих окремих міні-стравах. Єдине, що могло б зробити їх кращими? Бекон та авокадо, очевидно.
Порада професіонала: заздалегідь остудіть скибочки авокадо. Таким чином, коли ви розігрієте їх для перекусу, у вас буде чудовий комбінований режим «гаряча/холодна». Краще запакуйте пару цих поганих хлопців, вони вам знадобляться.
3. Овочеві чашки з яйцем і тостами
Із суєтною суєтою вранці ненавиджу все, іноді вам просто потрібно дотримуватися основ, де тільки можете. Цей рецепт сніданку такий, але краще.
Хліб із цільнозернового пшеничного доброго утворює тут «чашки», які потім наповнюються овочами та яйцями. Це надійний спосіб вичавити класичний сніданок. Крім того, він підходить для всіх наших друзів-вегетаріанців.
4. Яєчні булочки з кленовою локшиною із солодкої картоплі, беконом та мигдальним маслом
Гаразд, за назвою цього рецепту ми знаємо, що вам, напевно, подобається те, що відбувається в цьому рецепті?
Так само ми ... поки ми не спробували. Зараз ми не можемо замовкнути про це малоймовірне - і абсолютно дивовижне - придушення смаків. Це просто працює, брате. Як би цього було недостатньо, щоб продати вас на них, вони теж палео та клейковини.
5. Палео яєчні чашки
Поділитися на Pinterest Фото: Здорове життя для мене
Навіть якщо ви не дотримуєтесь способу життя Палео, ці чашки з п’ятьма інгредієнтами з низьким вмістом вуглеводів вам, мабуть, сподобаються (адже бекон).
Оскільки їх пресують у кекси, булочки м’ясні, щоб вони вміщували яйця та спаржу у кожній упакованій білком порції. Сам по собі запах, безсумнівно, задовольнить навіть найвибагливіших їдачів.
6. Укуси ягід граноли замороженого йогурту
Ці прохолодні та хрусткі страви можуть служити рецептом десерту чи закуски, тому будьте готові.
Але оскільки вони наповнені гранолою, йогуртом та ягодами, ми вважаємо, що у них все написано на сніданок - особливо якщо ви поміняєте куплену в магазині гранолу на домашню, а звичайний йогурт на грецький.