Сьогодні я відкрив для себе жахи; Кето промежини
Кріс Ягер
Кетогенна дієта (або коротше «кето») передбачає знищення більшості вуглеводів з раціону на користь білків і жирів. За останні роки вона вибухнула в популярності серед жінок, і кілька блогів з муміями оспівували її достоїнства.
Однак є трохи похмурий побічний ефект, над яким ви можете подумати, перш ніж сідати на дієту з низьким вмістом вуглеводів. Коротше кажучи, це може спричинити помітну зміну вагінального запаху - АКА «Кето-промежину».
Що слід знати перед тим, як спробувати кетогенну дієту
Виявляється, кардинальна зміна дієти може вплинути на ваш організм у більшій мірі, ніж втрата ваги. Що стосується кето, вживання великої кількості макроелементів, таких як білки та жири, може призвести до того, що організм буде виділяти незвичні запахи - особливо в нижньому відділі.
У нещодавній статті Business Insider Ліза Де Фаціо, зареєстрована дієтолог-дієтолог, пояснила зростання так званої "кето-промежини" та її причини:
“Їжа змінює рН [потенціал водню] в організмі. Коли це станеться, організм буде видавати певні запахи. Кето-дієта [може] змінити ваш вагінальний рН, що змінює ваш вагінальний запах - і він може не пахнути трояндами.
Цей дисбаланс рН по суті сприяє зростанню «поганих» бактерій, які є джерелом запаху. Окрім запаху піхви, ці бактерії можуть також спричиняти подразнення піхви та інфекції.
"Рівномірність рН є важливим фактором збереження вагінального здоров'я", - пояснив Де Фаціо. "Дієта з високим вмістом жирів, особливо насичених жирів, як на кето-дієті, підвищує рН піхви і, отже, збільшує ризик бактеріального вагінозу".
Іншими словами, високий рівень вагінального рН - зазвичай вище 4,5 - є основною причиною кето-промежини. Високий рівень рН може забезпечити ідеальне середовище для розмноження та розповсюдження нездорових бактерій - тому безумовно варто уникати, навіть якщо ви не дбаєте про запах.