Сьогодні у мене було 900 калорій, і

MUM-BUM Повідомлень: 644
10.10.10 4:06 С

мене

Повторюючи те, що сказали інші плакати. 900 калорій недостатньо для того, щоб жінка отримала все необхідне їжу.
Якщо ви з’їли 900 калорій і спалили 900 калорій, у вас по суті не було калорій за день, і ваше тіло вважає, що воно голодує, і якщо ви робите це довго, ви уповільните свій метаболізм і можете завдати постійної шкоди. Бублик - це найменше з ваших проблем. Будь ласка, прочитайте на цьому сайті та отримайте реалістичне уявлення про схуднення та харчування. Це одна з найкращих речей, яку ви можете зробити для себе.

ПІДКРОШКИ 85 повідомлень: 33
10.10.10 3:45 С

Я завжди зберігаю основну частину вуглеводів і калорій, щоб з’їсти останнє за день, оскільки я не можу спати на голодний шлунок. Сир, яблука та волоські горіхи добре для цього підходять, особливо сир через весь білок. Також лягати спати до того, як розпочаться нічні закуски, і всі реклами їжі починають виглядати як найсмачніша річ, яку ви коли-небудь могли з’їсти, навіть якщо ви зазвичай ненавидите, що їжа робить речі набагато простішими. Моє магічне число - 10:30, я маю принаймні майже спати до 10:30, щоб перемогти манчі, знайти свій номер, і ти почуватимешся краще та відпочинішим.

RAW_SUGAR SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (531)
Повідомлень: 32
10.10.10 3:37 С

багато підлітків мають тривожний погляд на їжу та харчування (повірте, я теж). річ у тому, що їжа не є ворогом. ваше тіло потребує їжі, щоб вижити. якщо ви дасте своєму тілу лише мінімальний мінімум, це спрацює проти вас. sparkpeople - це хороший сайт, де можна дізнатись про ПИТАННЯ - він значно відрізняється від "бублик = погано, вправа = добре". це трохи більше, ніж це, але цілком того варте.

у вас може бути невпорядковане мислення. будь ласка, слухайте людей тут. ми хочемо, щоб ви досягли успіху.

TIME2LOOZ1 Повідомлень: 28
1/10/10 2:42 С

Хто вважає, що ви повинні бути 125 фунтів? Ви чи лікар? Якщо ви споживаєте лише 900 калорій на день, а потім "почуваєтесь жахливо", з’ївши бублик, вам слід турбуватися більше, ніж масштаб.

Перш ніж починати новий план дієти, зверніться за професійною порадою.

NTAQBEEM1 Повідомлень: 37
1/10/10 2:11 С

вам 18 і повірте, ви можете дозволити собі з’їсти цей бублик об 11 вечора оскільки ваш метаболізм все ще досить високий. сьогодні мій 45-й день народження, і мій чоловік та діти провели мене до чудового пізнього сніданку, де я в підсумку з’їв щонайменше 1500 калорій, якщо не більше (жодного способу відстеження їжі цього ресторану)! Я теж не збираюся сьогодні вправлятися. нічого страшного, просто насолоджуватися життям, а потім завтра повертатись на правильний шлях.

MARIABELLA Повідомлень: 2 391
1/10/10 2:04 С

Їжте бублик! краще покладіть на нього трохи легкого вершкового сиру. 900 калорій недостатньо! Я роблю від 1000 до 1200, і це так само низько, як я йду! Я також приймаю хороший мультивітамін, тому в мені нічого не надто мало.

Відредаговано: MARIABELLA за: 10.10.2010 (14:05)

HEYNONNYNONNY SparkPoints: (0)