Соки від детоксикації до втрати ваги, що таке ажіотаж (листопад 2012 р.) - Робін Л.

Багато людей намагаються їсти фрукти та овочі, і здається, що лють збільшилася за межі зелених порошків до сокових батончиків по всьому місту. Ми чуємо термін "холодного віджиму" серед інших, і це дуже звучить приємно, коли свіжий вичавлений сік капусти, огірка, лимона, петрушки, можливо, з бризком яблука, оскільки багато хто з нас не може терпіти прямі овочі.

соки

Термін вичавлювання соку для багатьох людей може бути синонімом посту, де, як я завжди наголошую своїм клієнтам, може бути більш фізично задоволеним та емоційно задоволеним мати тверду їжу, ніж рідку їжу. Соки можуть бути чудовими, щоб «вкрасти» у свій раціон різні види продуктів, які ви зазвичай не їсте, але «детоксикувати» непотрібно. Свіжий сік - це чудово працювати, особливо якщо ви бачите це як єдиний спосіб отримати різноманітність у вживанні продуктів.

Багато людей не усвідомлюють, що, збільшуючи споживання фруктів та овочів, вони можуть відчувати гази, здуття живота або діарею; ну принаймні на початку. Інша ситуація полягає в тому, що якщо ви перебуваєте на розріджувачі крові, таких як Кумадін або Плавікс, що містять велику кількість продуктів з вітаміном К (капуста, шпинат, веселкова мангольд, зелень комір), це може вплинути на ваш час, якщо ви не вживаєте їх регулярно.