Соляна ванна Epsom Як приймати одну, що вона робить
У цій статті
Ви витягли м’яз для підняття тягарів у спортзалі. Або, можливо, ваш артрит діє. Чи можете ви щось зробити, крім того, щоб почекати?
Відповідь може бути у вашої бабусі. Сіль Епсома використовується сотні років для полегшення всіляких болів. Просте замочування у ванні може допомогти вам почувати себе краще.
Що це?
Незважаючи на назву, сіль Епсома не схожа на речі, які ви кладете на фрі. Її називають сіллю через її хімічну структуру. Частина "Епсом" - це місце в Англії, де воно знаходиться в природних джерелах.
Ви можете знайти його в більшості аптек, як правило, навколо аспірину та проносних засобів. Багато продуктових магазинів та магазинів натуральної їжі також її несуть. Велика коробка коштує всього кілька доларів.
Це не те саме, що солі Мертвого моря, суміш мінералів, що містяться лише в Мертвому морі на Близькому Сході. Вода і світло там нібито допомагають шкірним захворюванням, артритам та іншим проблемам зі здоров’ям.
Сіль Епсома також відрізняється від вигадливих кристалів для ванни. Вони можуть бути виготовлені не з тих самих хімічних речовин. До того ж вони часто мають олії, кольори та парфуми, щоб розслабити вас та пом’якшити шкіру.
Як це працює?
У воді він розпадається на магній і сульфат. Теорія полягає в тому, що коли ви замочуєтеся у сольовій ванні Епсома, вони потрапляють у ваше тіло через шкіру. Це не доведено, але просто замочування в теплій воді може допомогти розслабити м’язи і послабити ригідність суглобів.
Люди використовують сольові ванни Епсом як домашнє лікування для:
- Біль і набряк при артриті
- Синці та розтягнення
- Фіброміалгія, стан, від якого болять м’язи, зв’язки та сухожилля, і викликає болючі точки у всьому тілі
- Врослий ніготь
- Безсоння
- Псоріаз - хвороба, яка викликає почервоніння шкіри, що свербить, лущиться
- Болять м’язи після тренування
- Хворобливість від діареї під час хіміотерапії
- Біль і почервоніння при сонячних опіках
- Втомлені, набряклі ноги