Солярій не потрібен

Як засмаглий вигляд, але боїшся сонця? Згідно з дослідженням з Великобританії, ви можете отримати здоровий вигляд кольору шкіри, просто вживаючи овочі, колір, який виглядає навіть приємніше, ніж звичайний засмага. Походить з рослинних пігментів, які називаються каротиноїдами.

Багато каротиноїдів бувають червоними, оранжевими або жовтими. Вони містяться у великій кількості в овочах, таких як морква та помідори, і меншою мірою у таких фруктах, як абрикоси та манго. Оскільки ці пігменти жиророзчинні, деякі накопичуються під шкірою і змінюють колір шкіри.

У сукупності ці результати свідчать про те, що каротиноїдний колір робить шкіру здоровішою, ніж засмаглий колір, спричинений меланіном.

Каротиноїди, як правило, роблять шкіру жовтішою. Зміна кольору від засмага відбувається через збільшення рівня меланіну в шкірі. Меланін робить шкіру темнішою, а також збільшує її жовтизну.

В одному дослідженні кавказьким учасникам було дозволено змінити забарвлення 51 комп'ютеризованих фотографій кавказьких облич, щоб зробити їх здоровішими. Комусь було дозволено змінити колір каротиноїдів, комусь колір меланіну, комусь дозволено змінити обидва. Ті, кому дозволено змінити лише один колір, підняли його, підвищуючи колір каротиноїдів більше, ніж колір меланіну. Для тих, кому дозволено змінити обидва кольори, всі підняли каротиноїдний колір, тоді як приблизно дві третини підняли колір меланіну.