Сортування наслідків алкоголю для здоров’я - Гарвардський журнал охорони здоров’я - Гарвардське здоров’я

журнал

Що стосується обраного вами напою, то алкогольні напої унікальні. Для мільйонів вони є звичайною частиною трапези. Вони часто є важливою складовою соціальних подій, свят та етапів; ми тостимо людей, події та спогади алкоголем. Вони відіграють ключову роль у багатьох релігійних традиціях. І, звичайно, галузь алкогольних напоїв є основною економічною силою, яка щорічно продає в США понад 250 мільярдів доларів США.

І все це вірно, незважаючи на загальновідомі та широко розрекламовані ризики вживання занадто великої кількості алкоголю.

Негативний вплив алкоголю

Нікого не повинно дивувати, що вживання занадто великої кількості алкоголю може бути для вас шкідливим - звичайно, визначення «занадто багато» може відрізнятися. Детальніше про це за мить.

Ось деякі найпоширеніші негативні наслідки для здоров’я від надмірного вживання алкоголю - і вагомі причини для зменшення споживання алкоголю:

  • захворювання печінки, включаючи цироз та небезпечну для життя печінкову недостатність, що вимагає трансплантації печінки
  • підвищений ризик високого кров'яного тиску, серцевої недостатності та деменції
  • підвищений ризик деяких видів раку, включаючи рак травного тракту (включаючи рак товстої кишки), молочної залози та печінки
  • вищий ризик травмування, особливо внаслідок водіння в нетверезому стані та падінь - вбивства та самогубства також часто пов'язані з алкоголем
  • промахи в судженнях - Наприклад, люди, які перебувають у стані алкогольного сп’яніння, можуть брати участь у ризикованій сексуальній поведінці або вживати інші наркотики
  • вищий ризик депресії, тривоги та звикання, що, в свою чергу, може вплинути на здатність людини встановлювати та підтримувати соціальні відносини та роботу
  • отруєння алкоголем - багато людей не усвідомлюють, що якщо ви вживаєте достатню кількість алкоголю протягом короткого періоду часу, це може призвести до летального результату
  • фетальний алкогольний синдром - алкоголь може пошкодити мозок дитини, що розвивається, та спричинити інші порушення розвитку.

Надмірне вживання алкоголю може спричинити проблеми зі здоров’ям не лише того, хто п’є, але й їхньої родини, друзів, колег та роботодавців.

Чи є користь від алкоголю?

Хоча перелік ризиків для здоров’я, пов’язаних із надмірним вживанням алкоголю, довгий, можливо, користь для здоров’я пов’язана і з помірним вживанням алкоголю. Є психологічний чи соціальний вплив алкоголю. Випивка під час зустрічі з родиною чи друзями може бути корисною для зняття стресу та сприяння відчуттю доброго самопочуття. Алкоголь здавна вважався "соціальною мастилом", оскільки пияцтво може стимулювати соціальну взаємодію. Ці переваги важко виміряти.

Крім того, дослідження показують, що помірне вживання алкоголю (як обговорюється нижче) може бути пов'язане з меншим ризиком розвитку:

  • серцевий напад
  • найпоширеніший тип інсульту
  • смерть через серцево-судинні захворювання
  • діабет