Соте; ed Гриби із зеленим горошком

Інгредієнти:

  • 1 фунт середніх грибів криміні, нарізаний скибочками
  • 3 курячі або овочеві бульйони з низьким вмістом натрію TBS
  • 1 фунт замороженого зеленого горошку
  • 1 TBS насіння соняшнику

гриби

Напрямки:

  1. Подрібніть або пресуйте часник і дайте сидіти 5 хвилин, щоб посилити його оздоровчі властивості.
  2. Нагрійте бульйон 3 TBS на середньому вогні в сковороді з нержавіючої сталі.
  3. Коли бульйон почне готуватися на пару, додайте нарізані гриби і тушкуйте 3 хвилини.
  4. Додати зелений горошок і пасерувати ще 4 хвилини.
  5. Перекласти в миску. Щоб отримати більше смаку, киньте гриби криміні з рештою інгредієнтів, поки вони ще гарячі. Середземноморську заправку не потрібно робити окремо.
  6. Покладіть зверху насіння соняшнику.
Подається 2

Профіль харчування

Вступ до діаграми системи оцінки рецептів

Поглиблений харчовий профіль для обсмажених грибів із зеленим горошком