Спаліть це, скільки їзди на велосипеді, щоб скасувати м’який крендель SparkPeople

їзди

Я радий повідомити, що серія Burn It Off повернулася популярним попитом!

Ви були влітку на своєму окружному чи державному ярмарку? Як щодо гри в бейсбол чи навіть кінотеатру? Ці плями сумно відомі своєю негабаритною (і завищеною) їжею, і коли ви намагаєтеся харчуватися здорово або стежити за калоріями, важко знати, що вибрати, не дотримуючись дієти. Зрештою, не видно ярликів щодо харчування - не кажучи вже про вибір здорової їжі! Ваша сила волі сильна, і ви минаєте солодку пахнучу цукерку, смажену у фритюрі твінкі, хот-доги та начос і вирішуєте м’який крендель, який затримає вас до повернення додому. Це повинен бути один з кращих варіантів, правильно?

Скільки шкоди може зробити насправді один м’який крендель? Дізнайтеся, скільки хвилин їзди на велосипеді потрібно, щоб скасувати цю велику крендель.

За даними SparkPeople's Nutrition Tracker, один великий м’який крендель, як би ви потрапили на ярмарок чи в кіно, містить 483 калорії (хто знав?) і 4,4 грама жиру (непогано в порівнянні з великою кількістю смажених ярмарків). І це звичайний, без будь-яких начинок, соусів або сиру! Він також може похвалитися майже на добу натрієм на 1008 грамів натрію. Дивно, але м’який крендель не належить до найнижчих калорій на ярмарку (клацніть тут, щоб переглянути розподіл калорій звичних ярмарків, люб’язно надано FitSugar.com.), Балу чи театру.