Спалюйте калорії, ковзаючи по дисках
Планеризм зараз набуває популярності в Евансвіллі, хоча деякі великі мережі тренувань у США, такі як Crunch та Equinox, роблять це вже кілька років.
Ті, хто це робить, кажуть, що отримують кардіотренування та силові тренування, що насправді весело.
Інструктор Тереза МакНілі дізналася, як керувати планеризмом, від самої винахідниці, колишньої чемпіонки світу з аеробіки Мінді Мілреа, яка надихалася дитячою грою.
МакНілі каже: "Вона розпочала свою роботу на кухні зі своїми трьома молодими хлопцями з паперовими тарілками, які веселились навколо, і тоді справа дійшла до цього".
Точка, коли люди по всій країні ковзають на 9-дюймових дисках, не сповзаючи.
"Ви ставите ноги на планери, як перші дві третини ноги на планер, і так, коли ви готові зупинитися, ви можете просто опустити п'яти, як гальма, коли катаєтесь", - пояснює МакНілі.
Однак ідея полягає не в тому, щоб бути повністю стабільними, тому ваші м’язи повинні працювати більше, щоб уникнути падіння.