СПІННІНГ Переваги спінінгових велосипедів Результати спінінгу MyFit

Хто створив програму SPINNING®?
SPINNING® - чудова концепція, яку створив Джонні Джі з Лос-Анджелеса, завзятий дорожній велосипедист, який твердо вирішив знайти спосіб підготуватися до своїх інтенсивних поїздок по Америці, тренуючись у приміщенні в періоди холоду чи негоди. SPINNING® був створений майже 15 років тому, він був у Канаді останні 10 років і швидко зростає у популярності.

переваги

Які переваги SPINNING®?

Спалюйте 500 + калорій на клас
Тони м'язів
Формування тіла
Втратити дюйми
Зменшення жиру в організмі
Зняття стресу
Цілорічна діяльність
Збільшення енергії
Поліпшення загальної сили
Збільшення кардіовитривалості

Чим SPINNING® відрізняється від їзди на звичайному стаціонарному велосипеді чи дорожньому/гірському велосипеді?

SPINNER® має маховик вагою 38 фунтів і фіксовану передачу. Іншими словами, ви не можете обдурити і спуститися вниз з пагорба або на рівнині, тому що маховик продовжує рухатися і не зупиниться, якщо не буде застосовано гальмо. Ця функція забезпечує дуже плавну та безперервну їзду, і ви більше ніколи не захочете їздити на звичайному стаціонарному велосипеді!

Який рівень фізичної підготовки я повинен брати, щоб брати участь у класі?

SPINNING® чудово підходить для тих, хто віком від 16 років, і дозволяє працювати з власною інтенсивністю, керуючи власними тренуваннями ручкою ручного опору.