Спіруліна Чудо-харчова добавка Go Ask Alice!

Що таке спіруліна? Я знайшов кілька веб-сайтів, які кажуть, що це найкраще з точки зору харчування, але я не знайшов джерела, якому я справді довіряю.

Спіруліна - це поширений тип синьо-зелених водоростей, що росте в теплій лужній воді. Як ви, мабуть, виявили, багато хто рекламує поживні та лікувальні властивості спіруліни, і її споживають багато століть багато культур у всьому світі.

Як харчова добавка, спіруліна, як правило, поставляється у формі таблеток, порошків або пластівців. Це джерело багатьох поживних речовин, включаючи білки, вуглеводи, незамінні жирні кислоти, вітаміни групи В, вітамін Е та мінерали, такі як марганець, цинк, мідь, залізо та селен. Серед багатьох рекламованих переваг, деякі вважають, що спіруліна може сприяти зміцненню імунної системи, запобігати алергічним реакціям, боротися з певними вірусами, знижувати рівень холестерину, захищати печінку, боротися з раком і навіть сприяти зниженню ваги. Хоча необхідні додаткові дослідження, щоб мати змогу зробити тверді висновки про різні переваги для здоров’я для людини, пробірки, тварини та навіть деякі дослідження на людях свідчать про те, що:

---