Список 25 дешевих білкових порошків - білковий порошок для жінок
«Список 25 дешевих білкових порошків - білковий порошок для жінок» - Моніка Мей
Білок є макроелементом, необхідним для життя.
Проте протеїн - найпопулярніша поживна речовина у світі фітнесу.
Це провідний макроелемент для досягнення будь-якої цілі у фітнесі, починаючи від схуднення і закінчуючи визначенням м’язів, і в цьому немає абсолютно ніяких сумнівів.
Не тільки тому, що білки є будівельною цеглою нашого організму, але вони є важливим компонентом для того, щоб стати більш підтягнутими, міцнішими, позбутися цих упертих дюймів, жорсткого волосся та нігтів, а головне - жити збалансовано та здорово.
Проте багато хто з нас, особливо підтягнуті курчата, ті, хто займається фітнесом чи займається яким-небудь видом, не вживають достатньо білка щодня.
Особливо, якщо мова йде про після тренування.
Існує вагома причина, чому підходять пташенята, і майже кожен, хто працює, божевільний від білків.
Кожного разу, коли ви тренуєтеся в тренажерному залі, ви розбиваєте м’язові тканини.Ви насправді будуєте їх поза тренажерним залом.Однак для цього вам потрібно достатньо палива.При правильному споживанні білка амінокислоти приходять на допомогу вашому пошкодженому м’язу, відновлюючи ці тканини, щоб вони ще більше зміцніли ».
- Bodybuilding.com, Жінки та білки
І ми вже знаємо, що білки формують м’язи, сприяють зниженню ваги та допомагають вам розкрити весь свій потенціал, але чому саме білкові коктейлі - це “річ”?
Ну, по-перше, білкові коктейлі засвоюються швидше, ніж тверда їжа, тож таким чином ваші м’язи отримують необхідний білок швидше, ніж з будь-якою іншою білковою добавкою або їжею.
Коли ви закінчуєте тренування, ваші м’язи голодують.
Вони голодні до поживних речовин, і їм потрібно щось швидко.
Якщо вживати стейк, це не допоможе, оскільки ваше тіло розщеплює тверду їжу потрібно щонайменше 2 години.
Однак, коли у вас білок трясеться, ваші м’язи за лічені хвилини завантажуються необхідним їм білком.
Ще одна річ, яку я люблю в сироватці, - це те, що це справді швидке виправлення, особливо якщо у вас немає часу на їжу одразу після тренування.
Я вважаю це корисним, оскільки зазвичай я не відчуваю такого голоду відразу після закінчення тренування.
Отже, щоб мої м’язи не чекали, я продовжую приймати білковий коктейль і приймаю їжу через 30–60 хвилин.
До того ж вони мають надзвичайно хороший смак, бувають різних смаків і можуть зменшити ваш голод одним совком.
Тільки якби вони були трохи дешевшими, вірно?
Ну, ось чому я тут!
Я дам тобі список найкращих варіантів дешевого порошку сироваткового білка на ринку.
Мало того, що це, мабуть, найдешевше, але це найкращі гроші і за якість.
Ознайомтеся зі списком і ознайомтесь з моїм улюбленим дешевим порошком сироваткового білка для жінок.
Найкращий дешевий білковий порошок для жінок
# 1 Золотий стандарт сироваткового білка
Якщо говорити про дешевий білковий порошок, це той, який з’являється вгорі кожного списку.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% сироватковий білок , пропонує велику вартість за порцію.
Повірте, мене теж здивувала ціна.
Цей білковий порошок, що містить 24 г сироваткового білка та амінокислот, здатних забезпечити ріст і відновлення м’язів за короткий проміжок часу, є якість за вартість грошей.
Ви можете переконатися в цьому самі, але я б точно рекомендував цей, оскільки це найкращий дешевий білковий порошок у такому ціновому діапазоні.
Вони бувають різних смаків.
Я подивився на подвійний насичений шоколад:)
# 2 Whey Tech Pro 24
Наступним у моєму списку є Whey Tech Pro 24 .
Цей білок забезпечить ваше тіло 24 грамами високоякісного білка на порцію.
Whey Tech - відмінне поєднання ізолятів, концентратів та пептидів сироваткового білка, що робить його подібним до оптимального харчування.
Крім того, суть цього білкового порошку полягає в тому, що багато дівчат, яких я знаю, використовують його і їм дуже подобається.