Список очікування UnDiet Academy - Товариство любові до тіла
(Тож ви можете закінчити запої, почуватись добре у своєму тілі і більше ніколи не доводити дієти).
(Таким чином, ви можете закінчити запої, почувати себе добре у своєму тілі і більше ніколи не доводити дієти).
5 причин, чому ви все ще застрягли у своїй харчовій боротьбі
(І як з цього вийти)
ПРИЧИНА 1: Ви більше не можете харчуватися і не знаєте, що робити натомість.
Ви трохи досліджували позитивне тіло і, можливо, навіть читали Книгу про інтуїтивне харчування.
ІДЕЇ мають сенс, і вам подобається думка про все це - але як з цього почати?
Це все трохи приголомшливо і ДУЖЕ заплутано, тож у підсумку ви нічого не робите.
Що тобі потрібно:
Ви повинні мати впевненість, щоб іти на повну силу зі стратегією "спочатку зроби це, потім зроби те", яка дає вам змогу вийти з дієтичного мислення і ввести легкі та приємні стосунки з їжею, фізичними вправами та своїм тілом.
ПРИЧИНА 2: Ви все ще думаєте, як дієта, хоча технічно не дієти.
Ми отримуємо це - ми вже були там.
Справа в тому, що те, що ти більше не плануєш їсти, не означає, що змінився твій погляд.
Якщо ви їсте печиво, але пізніше почуваєтесь винним, це не означає, що ви не гірше.
Вживання всієї їжі не зцілює ваші стосунки з їжею, а зміна мислення.
Що тобі потрібно:
Змінити своє ставлення до їжі, свого тіла та фізичних вправ, щоб воно могло бути легким та приємним. Хитра частина в цьому - це багато підсвідомості і настільки нормального для вас на даний момент, після десятиліть дієт, що важко зрозуміти, що потрібно змінити.
ПРИЧИНА 3: Ви не знаєте, як піклуватися про самопочуття, якщо воно не стає нав'язливим.
Але щоразу, коли ви намагаєтесь змінити напрямок у здоровому напрямку, ви в кінцевому підсумку знову стаєте нав’язливим і вгадуєте кожен укус, який ви приймаєте.
Це слизький схил назад до дієти та думки про їжу цілий проклятий день.
Що тобі потрібно:
Щоб по-справжньому розірвати правила дієти та спосіб мислення, щоб ви не робили себе правильно чи неправильно за все, що робите, але ви можете шанувати своє тіло та зосередитись на тому, щоб почуватися чудово.
ПРИЧИНА 4: Ви почуваєтесь самотніми, оточені дієтами.
Коли ви на самоті виконуєте цю роботу, повернутися до старих дієтичних звичок може бути так легко.
І буває важко почувати себе стороннім - коли люди постійно допитуються, що ти робиш.
Що тобі потрібно:
Спільнота та наставництво, які допоможуть вам дістатися до місця, де ви впевнені в цьому способі життя. Ваш друг може говорити про дієти все, що забажає, і це не змусить вас знову ставити під сумнів, якщо ви робите правильно.
ПРИЧИНА 5: Ви не довіряєте ні собі, ні своєму тілу.
Ви всі ці роки функціонували із суворими правилами, Оскільки ви не довіряли собі, що знаєте, що робити ...
Дозволяючи своєму тілу керувати, ви можете відчути, що відмовляєтеся від контролю, тому вдруге відгадуєте багато кроків, які ви робите.
Це протилежність інтуїтивності.
Що тобі потрібно:
Постійне запевнення в тому, що ви йдете на правильний шлях і дещо м’який напрямок, коли ви виходите з колії. Якщо ви постійно вгадуєте себе, вам потрібна послідовна підтримка, щоб рухатись у правильному напрямку та отримувати роз’яснення щодо всіх своїх питань та сумнівів.
Це 90-денна програма групи. Тут включені щотижневі уроки, щоденна підтримка та тренінг у прямому ефірі!
Найпрактичніший та найефективніший спосіб вилікувати своє ставлення до їжі та свого тіла, щоб ви могли знайти самопочуття без нав'язливої ідеї.
Останні 3 роки ми інвестували в роботу з жінками, які також хотіли знайти оздоровлення без нав'язливої ідеї.
Жінки, які знали, що більше не готові дотримуватися дієти, але боялись набору ваги, і це стримувало їх від пошуку вільної їжі
Жінки, які, не дивлячись на інтуїтивне харчування, слухаючи всі позитивні подкасти на тілі та слідуючи всім популярним інстаграмерам без дієти, все ще застрягли
Результат ...
Найпрактичніший та найефективніший спосіб вилікувати своє ставлення до їжі та свого тіла, щоб ви могли знайти самопочуття без нав'язливої ідеї.
Останні 3 роки ми інвестували в роботу з жінками, які також хотіли знайти оздоровлення без нав'язливої ідеї.
Жінки, які знали, що більше не готові дотримуватися дієти, але боялись набору ваги, і це стримувало їх від пошуку вільної їжі
Жінки, які, не дивлячись на інтуїтивне харчування, слухаючи всі позитивні подкасти на тілі та слідуючи всім популярним інстаграмерам без дієти, все ще застрягли
Результат ...
ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО ФІНАНСУ ОЧІКУВАННЯ, ЩОБ ОНОВИТИ ОНОВЛЕННЯ ТА ІНФОРМАЦІЮ ПРО ПРОГРАМУ.