СПКЯ, TTC та дієта

Гей, Бі, сьогодні був невтішний день. Ще в кінці січня мені поставили діагноз СПКЯ. Приймав Проверу протягом 5 днів, менструація стала через 3 дні після цього, я повинен був приймати кломід, але моєму синові поставили діагноз: хвороба Кавасакі, і він вважав, що зараз не правильний час для прийому. Виявилося, наш син добре, і він вирішив спробувати все-таки самостійно без допомоги кломіду. Сьогодні з кров’яного аналізу з’ясував, що я навіть не овулював. Просто відчуваю себе менше жінкою сьогодні, мабуть, і мені потрібно було про це поговорити.

тому Весілля

Я дивився на інші публікації тут про СПКЯ і мені потрібна допомога в харчуванні.

я є ДУЖЕ вибагливий людожер, їжте дуже мало овочів та фруктів і любите мою сіль. Я працюю над споживанням солі, але я не маю уявлення щодо решти, як повинна йти моя дієта. Я коротко огляну вам кілька речей, які мені не подобаються - будь-яка приправа, крім солі та перцю (нещодавно гірчиця), ненависна одягання, крім італійської, не подобається, що моя їжа торкається, тому речі, в яких багато їжі в них я не їм. Тако я їжу лише яловичину та сир, гамбургери (ненавиджу чізбургери). Я щойно почав використовувати гірчицю замість вантажу солі. Мені подобається салат Айсбург (найменш здоровий, який я знаю!), Але не будь-які інші салати. Я дуже обмежений щодо того, що мені подобається їсти, тож як я, мабуть, маю дієту? Будь-яка допомога дуже вдячна.

Також я намагатимусь бути більш активним і брати участь у певних вправах.

  • PeeIBee
  • 9 років тому
  • Весілля: березень 2012 року

@ Izzy81: Привіт, так багато інформації про PCOS Challenge. Ви можете перейти на PCOS.tv та PCOSChallenge.com.

  • MissMusic
  • 9 років тому
  • Весілля: грудень 2011 року

@ Izzy81: У мене була подібна ситуація з вами. У мене була СПКЯ, високий рівень пролактину, і я важив близько 20 фунтів. Я також дуже вибагливий їдець. Я вирішив, що мені потрібно внести зміни після того, як мій ендокринолог сказав мені, що схуднення може вирішити багато проблем зі здоров’ям, які я мав. Я дотримувався дієти Дюкана (натхненний прекрасною Кейт Міддлтон). В основному це дієта з високим вмістом білка, дуже низьким вмістом вуглеводів та цукру. Немає підрахунку калорій. У мережі є маса безкоштовних ресурсів та рецептів, які допомогли мені спланувати. Ще до початку я запланував усі варіанти сніданку, обіду, вечері та закусок, які я хотів би з'їсти. На щастя для мене, я люблю сир та яйця - обидва дозволені. Я зазнав невдачі на стільки дієт, але планування та дослідження продуктів харчування та страв, які Я ЗНАВ, що б я їв, зробило це здійсненним. За 5 місяців я схудла на 30 кг, і робота моєї крові зараз ідеальна, і всі кісти на яєчниках ЗНІШЛІ. Я завагітніла після одного місяця TTC. Навіть якщо ви не дотримуєтесь дієти Дюкана - ПЛАНУЙТЕ ВПЕРЕД. Це підказка номер один для того, щоб я був успішним прискіпливим харчувачем на дієті. Удачі!