Спортивна колона Адріан; s Зверніться до студентського життя

Я снідав у Франка днями після важкої ранкової практики, тож подумав собі: "Хм ... Омлет Теда зараз би був таким бомбовим". Тоді він закінчив свіжі яйця, і, отже, єдиний день, коли його омлет не був на місці. Але, вишикувавшись у звичайній 10-хвилинній черзі, уявляючи, як мої друзі добувають їжу, і все таке, експерименталіст-я знову подумав про себе: «Може, мені слід спробувати дієту з високим вмістом білків і низьким вмістом вуглеводів, щоб роздутися».

Це було не зовсім нелогічно. З уроків біології в середній школі я дізнався, що споживання білка допомагає будувати м’язи. На відміну від вуглеводів, споживання білка не може зберігатись, тому воно залишатиме мою систему, якщо його не використовуватимуть, тому я не жируватиму. Чудова ідея! Отже, я мав омлет з м’ясом та двома листочками шпинату, лише для того, щоб підтримати той баланс червоного до зеленого.

Я повернувся до Френка на обід, бо Френк - це моє улюблене місце їдальні, частково завдяки його домашності та затишку. Вони мали шанхайські обгортання салатом. Якщо ви випадково опинилися у Франку, коли вони подають цю страву, вам слід спробувати її. Мабуть, найкраща їжа, яку коли-небудь подавав Френк. Крім того, обгортання салату було просто м’ясом, загорнутим в салат, тому воно повністю відповідало моїм намірам з високим вмістом білка. Ще раз, щоб підтримати цей червоно-зелений баланс, у підсумку я отримав дві страви з курки та чотири шматки салату.

Практика в той день всмоктана. Не ївши вуглеводів у той день, виснаження було надзвичайним, що насправді привело мене до думки: дієта з високим вмістом білків насправді корисна чи погана для вас? Я чув, як тренери просять спортсменів виконувати тижневу дієту з усіма білками, і це повинно було бути для них корисним. Тому я вийшов в Інтернет і провів кілька досліджень.