Спортсмен назавжди; Досвід життя
Познайомтесь із 95-річною Ольгою Котелко та дізнайтеся її секрети спортивного довголіття.
Примітка редактора: Ольга Котелко, канадська зірка легкої атлетики і натхнення для спортсменів у всьому світі, померла 24 червня 2014 року у віці 95 років. Котелко, яка почала змагання у віці 77 років і продовжила встановлювати майже 30 світових рекордів, зазнала смертельного крововиливу в мозок, повідомляє Vancouver Sun, газета її рідного міста. Вона є предметом книги 2014 року «Що змушує Ольгу бігти? Брюс Грієрсон та нещодавно видана Ольга: The O.K. Шлях до здорового, щасливого життя. У своєму нещодавньому інтерв’ю “Experience Life” (нижче) Котелько підсумувала “О.К. Шлях ”такий:„ Ніколи не здавайся. Ви ніколи не занадто старі, щоб переслідувати мрію. Не бійтеся ".
На папері 95-річна Ольга Котелко - стереотипна маленька старенька. Вона є пенсіонеркою-вчителькою, яка має волосся більше 5 футів у висоту і важить лише 130 фунтів.
На трасі, однак, вона - це флот, що кидає молот, володіє списами, з якою слід рахуватися.
“Я не уявляю, як 95 повинен відчувати », - каже Котелко. «Я відчуваю себе здоровим, бадьорим і готовим та готовим до зустрічі щодня. Не думаю, що я сильно змінився з мого 50-го чи 60-річчя. Я дбаю про своє здоров’я; Я слухаю своє тіло і допомагаю йому зцілюватися, фізично, психічно та духовно. Справа не в тому, скільки тобі років, а в тому, як ти старієш ".
Саме те, як Котелько старіє, стало легендою та предметом інтенсивних досліджень. У кн Що змушує Ольгу бігти? (Генрі Холт, 2014), автор Брюс Грієрсон намагається розгадати таємницю пізніх досягнень Котелко та визначити, чому вона може навчити нас про довше, щасливіше життя.
З початку своєї легкоатлетичної кар'єри у дозрілому віці 77 років Котелько заробила 26 світових рекордів і очолює вікову групу від 90 до 95 у стрибках у висоту, штовханні ядра, метанні молота та бігу на 200 метрів.
Звичайно, частина її успіху пов’язана з нестачею конкурентів у її віковому класі. І все-таки важко не дивуватися, яка магія протікає по жилах Котелко і приводить у дію її немолодші м’язи так, як люди, які частку її віку, лише мріють.
"Коли ви б'єте рекорди, а не стегна, у віці більшість людей ніколи не доживуть до того, що дає?" - запитує Грієрсон.
Він досліджує різноманітні фактори, що сприяють атлетизму та старінню Котелько: генетика, тип фігури, виховання, дієта, сон, темперамент, емоційна стійкість та "диво самих вправ, складених протягом довгого, довгого життя". Через Котелко він виявляє, що довголіття не походить від джерела молодості. Швидше, він окреслює дев'ять правил життя Котелька, від "Продовжуй рухатися" (правило 1) до "Почати зараз" (правило 9).
Котелько, зі свого боку, виганяє правила так: «Ніколи не здавайся. Ви ніколи не занадто старі, щоб переслідувати мрію. Не бійтеся ".
Запитання та відповіді з Ольгою Котелько
Досвід життя | Чому легка атлетика?
Ольга Котелько | Легка атлетика, очевидно, стала новою - і нав’язливою! - спосіб життя для мене. Я дуже вдячний, що можу зробити це у своєму віці. Переваги неосяжні. Перш за все, це допомагає мені бути здоровим, поза лікарнею та приміщеннями для людей похилого віку. Я в змозі подорожувати по всьому світу. Я люблю знайомитися з людьми та заводити нових друзів. Я люблю змагатися. Я люблю перемагати.
EL | У вас є улюблена подія?
Гаразд | Кидок молота, без сумніву. Я відчуваю свободу, яку вона створює, коли обертаю її кругом і бачу, як вона летить, як птах. Це підвищує мій моральний дух і додає мені впевненості.