Спосіб життя дав Крістіні; s Головний біль і біль у животі - WorkWithGini
Потім вона спустилася на 15 кілограмів, харчуючись здоровішими меншими порціями, і почала займатися спортом. Дивно, наскільки покращилось моє здоров'я. Зараз я майже ніколи не болю живіт або голову, і рівень енергії, очевидно, набагато кращий, ніж раніше ", - говорить Крістіна Хейен, 43 роки, яка працює медсестрою в лікарні в Осло.
що я їв, я був худий, як розтяжка.
Саме після інших вагітностей вага та розміри суконь поступово зростали.
«Я ніколи не був людиною, яка їла багато цукерок та закусок у будні, це не знімок, який зробив мене надмірною вагою. Я просто їв на калорійні вечері з великою кількістю макаронів та соусу, і завжди годую двічі. Крім того, я їла більше скибочок хліба на вечерю, а також на великий обід, каже вона.
Поєднання великої кількості їжі та невеликих фізичних вправ не було корисним для організму, і Крістіна часто виходила з головного болю, поранена в шлунок, втомлювалась та почувалась погано. Кілька днів їй доводилося приймати знеболюючі, щоб приступити до роботи.
“Я думаю, що продукти, які містять багато жиру та цукру, в поєднанні з невеликою кількістю клітковини, болять у моєму шлунку у вигляді твердого шлунка та багато повітря. Головний біль також часто виникає при вживанні цього виду їжі, що я помічаю на святах і подорожах, де, природно, стає більше такої їжі.
Межа була досягнута в 2011 році на рівні 73 кілограмів. Крістіна відчула, що вона стане великою, і хотіла взяти бика за роги.
«Мені потрібен був спосіб життя із звичайними, простими та простими продуктами, щоб допомогти вам схуднути та оздоровитись. Я це виявив у ваговому клубі.