Способи залишатися у формі, тримаючись подалі від спортзалу

Зараз ми не говоримо, що взагалі не займайтеся спортом - вибачте, ми не виступаємо за це - але вам не потрібно проводити весь час у дорогому клубі, щоб спалити калорії - є більш цікаві способи Зроби це…

Потрапіть у клас, пограйте в баскетбол або спробуйте підскочити на 3-метрову стіну. У Дубаї є батутний парк Bounce, школа Цирку в Дубаї та центр гімнастики Jump Boxx.

Чит: Купіть невеликий батут для дому.

Калорії: 400 - 500 на годину.

У Дубаї, Абу-Дабі та Аль-Айн є скелелазні стіни, а також безліч можливостей для справжнього скелелазіння по-справжньому.

Чит: Підніміться сходами.

Калорії: Близько 488 піднімається на півгодини, менше спускається. Дев'ять до 12 за хвилину для сходів.

Пінг-понг Дубай встановлює безкоштовні столи на заходах та в таких парках, як Safa Park. Spin at Wafi Pyramids - клуб і бар із настільним тенісом, який підтримує Сьюзен Сарандон.

Чит: Спробуйте саморобний хак, щоб перетворити обідній стіл на стіл для настільного тенісу.

Калорії: 200 - 350 калорій на годину, навіть для початківців.

Дізнайтеся або пограйте на льоду на ковзанці спортивного міста Zayed Sports City розміром в Абу-Дабі, торговому центрі Dubai Mall, Al Nasr Leisureland або The Galleria at Hyatt Regency Deira. Приєднуйтесь до аматорської команди з хокею на "Заєді".

Чит: Не зовсім обман, але безлідна синтетична ковзанка в Аравійському центрі в Мірдіффі є менш слизькою, а отже, повільнішою та легшою для навчання, ніж справжня.

Калорії: 250 - 810 на годину, залежно від того, скільки зусиль ви докладаєте!