Справжня їжа для вагітності Наука та мудрість оптимального внутрішньоутробного харчування Лілі Ніколс
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про справжню їжу для вагітності
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
** Примітка. Я отримав безкоштовний примірник цієї книги для ознайомлення. За цей огляд мені не заплатили. **
Лілі Ніколс, зареєстрований дієтолог, фахівець з пренатального харчування та автор бестселерів Справжня їжа для гестаційного діабету , написав цю книгу, щоб подолати широкий розрив між сучасними рекомендаціями щодо внутрішньоутробного харчування та фактичними потребами у харчуванні для оптимального стану здоров’я під час вагітності та розвитку дитини. Досліджуючи як широкі, так і глибокі дослідження, Ніколс уважно вивчає найновіші sc ** Примітка: Я отримав безкоштовну копію цієї книги для рецензування. За цей огляд мені не заплатили. **
Лілі Ніколс, зареєстрований дієтолог, фахівець з пренатального харчування та автор бестселерів Справжня їжа для гестаційного діабету , написав цю книгу, щоб подолати широкий розрив між сучасними рекомендаціями щодо внутрішньоутробного харчування та фактичними потребами в харчуванні для оптимального здоров'я під час вагітності та розвитку дитини. Досліджуючи як широкі, так і глибокі дослідження, Ніколс уважно вивчає найновіші наукові дані та дослідження для визначення оптимальних варіантів харчування для сучасних вагітних жінок.
Я ціную глибокі дослідження автора та роботу, яку вона зробила, щоб переглянути загальнопоширені харчові помилки та розглянути альтернативні варіанти. З точки зору досліджень, книга написана дуже добре і може стати величезним активом для медичного співтовариства та постачальників послуг. Я бачу, як ця книга добре служить у класі, щоб навчити майбутніх лікарів, медсестер та акушерок як краще підтримувати харчові потреби своїх пацієнтів.
Однак це не книга, яку я міг би з чистою совістю рекомендувати пересічному читачеві, і, звичайно, не вагітним друзям, колегам чи клієнтам. Поради в цій книзі просто недоцільні для більшості клієнтів, яких я обслуговую, і для більшості людей, яких я знаю. Ми живемо у великому столичному районі, і хоча, безумовно, є доступ до свіжих та органічних продуктів харчування на фермах, через високу вартість життя в цьому районі більшість моїх клієнтів - і особливо тих членів наших недостатньо забезпечених громад - не можуть регулярно дозволяйте собі цю дієту.
Тож рекомендаціям, викладеним у цій книзі, стає практично неможливим виконувати з будь-яким ступенем практичності. Це рекомендації, які передбачають наявність у читачів знань, часу та фінансових можливостей для значних змін у своїх харчових звичках. Хоча я не погоджуюсь з принциповими рекомендаціями, оскільки Ніколс, безумовно, підтверджує свої твердження науково обґрунтованими дослідженнями, я категорично не погоджуюсь з їх поданням. Автор часто вказує на лякаючі негативні наслідки менш оптимальної дієти, включаючи викидень, мертвонародження та різні інші порушення здоров’я матері та дитини, але вона не розбиває поширеність цих негативних наслідків і не дає жодних застережень, оскільки до масштабів або масштабів дієтичних змін, які потрібно було б зробити вагітній людині, щоб уникнути цих несприятливих наслідків.
Цей підхід "все або нічого" страшний і, чесно кажучи, образливо класичний. Подібному придушенню страху не місце в медичній та харчовій практиці. Ніколсу було б краще послужити, щоб вказати на те, що багато вагітних вже добре роблять, і як вони можуть зробити прості практичні реформи для поліпшення результатів. Вона також несе відповідальність перед своїми читачами за визначення реального та сприйманого ризику, а також статистичну ймовірність негативних наслідків, яких вона застерігає.
Якщо ви медичний працівник або особа, яка підтримує громаду, ця книга надасть величезне розуміння того, як ви можете краще підтримати своїх клієнтів у задоволенні їх харчових потреб під час вагітності. Але якщо ви вагітна людина (або були або може бути в якийсь момент вагітною людиною), будьте готові відчувати сором, переляк і пригнічені змінами, необхідними для порятунку вашої дитини від певної приреченості та можливої розумової відсталості. Я не знаю, що є краще книги про харчування, принаймні з точки зору досліджень, але я також не вважаю, що ця книга належним чином заповнює порожнечу. . більше