Хеш коричневої картоплі

дієта високим

  • Урожайність: 1
  • Порції: 2-4
  • Час підготовки: 8м
  • Час приготування: 10м
  • Готовий: 18м
Даніель
Пов’язані рецепти:

Кукурудзяний хліб у південному стилі

Трохи солодкі чорничні кекси

Інформація про харчування

Ця інформація на порцію.

Калорії з жиру

Коричнева картопля з хешем є популярною частиною повноцінного американського сніданку.

Причина проста, вони ситні, швидкі та недорогі у виготовленні. Для основного рецепту вам потрібні лише картопля червоного кольору, олія, сіль та перець.

Однією з проблем ресторанної та «швидкої» хеш-бурої картоплі є кількість натрію, а у випадку з фаст-фудом хеш-ріф коричневої картоплі клює кількість калорій.

«Маленьке замовлення», зображене нижче, приблизно 3 унції. (85 г), містить 250 калорій, 4 грами насичених жирів і понад 400 мг натрію. Вони можуть мати чудовий смак (насправді вони були жирними, але ні), але ці укуси картоплі забезпечують 40 відсотків калорій у повному сніданку, зображеному вище.

Хоча хеш коричнева картопля є загальним предметом сніданку, ви можете подавати до будь-якої страви.