Справжня правда про трави та схуднення від мережі Новини
Джерело зображення: Huffingtonpost.com
У цей час року багато хто з нас, хто пообіцяв схуднути, виявляють, що скидання кілограмів є складнішим завданням, ніж ми очікували.
Можливо, ми починаємо слухати і думати про використання трав та інших добавок, які можуть обіцяти приборкати апетит або швидко розтопити кілограми. Здається, щотижня виявляється нова трав'яна примха або раніше незрозуміла трава, яка розтоплює жир, тонізує м’язи та ліпить наше тіло. Ми починаємо дивуватися: які з цих рослинних продуктів працюють? Чи допоможе мені хтось із них схуднути? Вони в безпеці? Чи справді існує диво-трава для схуднення?
Правда полягає в тому, що трави є дуже корисними допоміжними засобами для сприяння схудненню. Ключове слово тут - "ад'юнкти". У нашому відчаї схуднути на 10 кілограмів за п’ять днів, ми іноді відчуваємо відчай і припиняємо логіку. Ми шукаємо та шукаємо, щоб знайти ту диво-траву, яка позбавить наше тіло від зайвої ваги, поки ми будемо насолоджуватися улюбленим картоплею фрі та шоколадним пирогом. Це вигадка, що будь-яка трава або інша добавка просто стерть кілограми. Суть полягає в тому, що для схуднення нам потрібно менше їсти і більше займатися фізичними вправами. Але трави можуть допомогти.
Які трави можуть допомогти?
Трави є чудовим доповненням до плану схуднення. Кулінарні трави, особливо свіжі, додають різноманітності та смаку нашим продуктам, не додаючи калорій. Трави постачають здорові антиоксиданти, вітаміни та мінерали, а також концентрований масив інших цілющих рослинних сполук. Використовуйте трави, щоб зменшити тягу, їсти менше та покращувати обмін речовин.
Розглядаючи, які трави, мабуть, будуть для вас найбільш корисними, подумайте, які аспекти дієти є для вас найскладнішими. Включіть трави, які відповідають вашим індивідуальним бар’єрам для схуднення. Наприклад, якщо ви відчуваєте втому і не маєте сил займатися фізичними вправами, трави, які покращують ваш метаболізм, можуть бути найбільш корисними. Якщо ви «нервовий» пожирач, вам можуть знадобитися трави, які допоможуть вам розслабитися. На щастя, деякі з найкращих трав для схуднення недорогі і легко доступні. Напевно, у вас їх багато на кухні чи в саду.