Сприятливі для схуднення тако горіхові горіхи з капустяним салатом

Ми будемо першими, хто визнає, що знайти натхнення для готування в наші дні - непростий подвиг. Між відчуттям екскурсії по продуктовому магазину - це все одно, що готуватися до розгортання армії, і загальним виснаженням від, знаєте, приготування їжі майже кожної ночі з березня, ви заслуговуєте на перерву.

схуднення

На щастя, той блаженний кулінарний перерва стався однієї ночі, коли хлопець вашої дочки, який перебував у карантині серед вашої зграї, пригостив екіпаж вечором тако із "Beyond Beef" та всіма фіксаціями - сметаною на рослинній основі та всім іншим.

Але тоді прийшов час відплатити за послугу, і ти задумався, як перевершиш цього хитрого юнака. Не кажучи вже про те, як би ви знайшли рецепт, який був швидким у приготуванні, спокусливим для м’ясоїдів та веганів, а також легким у приготуванні? На щастя, Ерін з блогу «Маки та просекко» прийшла нам на допомогу за допомогою цих горіхових тако у супроводі простого капустяного салату.

Навіть краще? Ця страва наповнена повноцінним харчуванням і добрим до лінії талії. «Волоські горіхи - це дивовижний замінник м’яса, який ще краще покращує здоров’я, оскільки він містить багато антиоксидантів і багатий омега-3, - зазначає Ерін. (Якщо ви шукаєте додаткові докази, ознайомтесь із цією статтею про те, як кухарі використовують здорові для серця волоські горіхи як веганську заміну м’яса. “Поєднуючи волоські горіхи з томатною пастою та спеціями, ви можете створити просте та ароматне м’ясо тако“. "Додає вона, зазначаючи, що їй подобається подавати страву з авокадо, простим капустяним салатом та кремом з кеш'ю-кінзи, але ви можете сміливо експериментувати з улюбленими начинками. Або сміливо повертайте BF своєї дочки на вечерю і йому займатися ще раз.

Чому це здорово: Капуста має дуже низьку калорійність, але високу кількість антиоксидантів і вітаміну С. Антиоксиданти в капусті можуть зменшити запалення, а високий вміст вітаміну С сприяє підвищенню імунної системи та зменшенню вільних радикалів. Капуста також містить клітковину, яка корисна для вашого травлення, а саме червона капуста містить антоціани, які можуть допомогти зберегти ваше серце здоровим.

Корисні інгредієнти: Вітамін К, вітамін В6, фолат, поліфеноли, сполуки сірки, антоціани, калій