Спроба) Весільні дієти - Клівер
Між Аткінсом, Зоною, Південним пляжем, Дженні, Нутрісистемою та Господом відомо, скільки інших видів дієт існує - як хтось у здоровому розумі повинен вибрати правильний? святе гімно.
За два місяці з половиною місяців, коли ми з Бенм були заручені, я втратив загальну суму (найімовірніше) НУЛЬНИХ фунтів. Був план, як і завжди в таких типах ситуацій ... придумайте мету, здійсніть ціль. Але зараз це не приносить результатів.
О, не хвилюйся - я не збираюся тут вести себе, поводячись так, ніби не знаю, чому справи йдуть не так. Це вуглеводи, жири, цукри, які я не можу повністю виключити, і загальна смачність, що складає всю їжу. Так, я гурман - почуй, як я котясь!
Але як крок у правильному напрямку, я скорочував свій раціон, щоб включати більше фруктів та овочів, і намагався вирізати більш марні прості цукри, які лише прагнуть знищити мій прогрес і відправити мій рівень цукру в крові на американських гірках. маленький дитячий патрон.
Тренажерний зал був моїм супутником після роботи протягом майже 5 днів на тиждень протягом останніх кількох тижнів, сподіваючись посилити цей метаболізм і наростити м'язи, які, схоже, ховаються за щільним шаром зимового пальто, яке я накопичив, бо пошкодив спину і кілька років тому. Але БІЛЬШЕ НЕ!
Ці м’язи відчутні. Ці м’язи повертаються. Ці м’язи починають визирати з-за їх жирової завіси, щоб ще раз показати себе. Перемога. Воля. Будьте. Шахта.
Отож, зараз я б дуже хотів запитати у всіх вас ... які поради та дієти щодо дієти? Що потрібно робити під час тренувань? Який трюк ти використовуєш, щоб запобігти цьому останньому укусу тістечка? Я все вуха!
Не пропустіть рецепт!
Підпишіться та отримайте БЕЗКОШТОВНУ електронну кулінарну книгу:
7 коментарів до “(Спроба) весільних дієт”
1. Якщо ви схильні до фізичних вправ, робіть це одразу, повернувшись додому або одразу вранці (тоді жодних виправдань немає).
2. Клянусь книгою Меліси Кларк та Робіна Аронсона "Худий". Це вже не надруковано, але, на мою думку, на Amazon.com все ще є копії копій, подібних, el cheappo (якщо не змінилося щось, чого я повністю пропустив).