Стабільність та рухливість стегна Bayhealth
Згідно з давнім джинглом, тазостегнова кістка йде після стегнової та перед задньою кістками - або зворотне у другому вірші. Пісня не помилкова, але цього уроку анатомії має вистачити лише середньому, гнучкому третьокласнику. Хіп-функціональність може дещо ускладнюватися з віком, тому важливо розуміти більше про те, що насправді відбувається там.
Будучи одним із найбільших та найдинамічніших суглобів у тілі, стегно призначене для стабілізації та мобілізації нижньої кінцівки - складний набір очікувань, оскільки, як правило, стабільні речі не дуже рухливі, а рухливі речі не дуже стабільний.
На цій основі фізіотерапевт Bayhealth Джош Сміт, PT, DPT, MDT, ділиться більш глибоким поглядом на те, з чого зроблені стегна, причини та симптоми дисфункції та шляхи відновлення здоров’я стегна.
Склад стегон
Стегна, як і багато інших суглобів тіла, складаються з трьох основних структур - кісток, м’язів та нервів - кожна з яких відіграє роль у стабільності та рухливості.
Починаючи з кісток, стегнова кістка або стегнова кістка проходить від коліна до тазу. Північний кінець стегнової кістки - це «кульовий» компонент кульково-м’язового кульшового суглоба, а вертлюжна западина, частина тазу, - розетка. Скелетна ланцюг стегон продовжується з крижовою кісткою, яка є кісткою, яка підтримує нижній, або поперековий, хребет. Кістки є основою всієї операції на стегнах.
М'язи стегон прикріплені і сплетені навколо кісток. Кожен м’яз по-різному відповідає за континуум стабільності та рухливості. Деякі в першу чергу є стабілізаторами, інші - в першу чергу мобілізаторами, а деякі, як очікується, будуть робити і те, і інше. До найбільш помітних м’язів стегон належать сідничне тріо, згиначі стегон або стегна, квадрицепси, аддуктори або пахові м’язи та підколінні сухожилля.
Нерви, які тягнуться від поперекового відділу хребта і з'єднуються з м'язами, схожі на електричну проводку стегон. Їхня робота полягає в передачі сигналів від мозку, які повідомляють м’язам стабілізацію та/або мобілізацію кісток.
Дві додаткові структури, які відіграють життєво важливу роль у загальній функції стегна, - це зв’язки та хрящі. Також відомі як пасивні конструкції, вони працюють за лаштунками, щоб амортизувати та підтримувати кожен рух - подібно до амортизаторів на транспортному засобі.