Як я навчився любити біг і втратив 14 кг в процесі

До: 92 кгПісля: 78кг

Зростаючи, я не думав двічі про здорове харчування. Ми їли багато жирних мексиканських страв, але я залишався досить струнким, бо грав у софтбол.

Коли я почав ходити на універсальні курси на денну роботу і працювати на стороні, я почав збирати фунт. Я мав членство в спортзалі, але боявся йти. Я витрачав багато часу на поїздки, що зазвичай означало зупинку для швидкого харчування майже щодня.

На той момент, коли я закінчив коледж, мій одяг уже не підходив.

процесі

ЗМІНА
Минулого літа я ходив за покупками з друзями. Ми сфотографувались разом, коли ми були на вулиці, і я з жахом побачив це. Я не міг повірити, скільки ваги набрав.

Незабаром після цього я відвідав лікаря. Я вперше наступив на вагу назавжди і заплакав, коли лікар сказав мені, що я важу 92 кг. Я знав, що повинен щось робити.

ТРЕНУВАННЯ
Почувши про Nike Run Club, я вирішив спробувати. Я пішов на зустріч спеціально для початківців, де вони навчили нас, як розтягуватися та запобігати травмам. Я навіть не міг пробігти півмилі, не зупинившись. Я серйозно боровся, але змусив себе продовжувати намагатися.