Становлення здоров’я - Програма схуднення Берклі

Ви знесилені, пригнічені та боїтеся
вдягання вранці?

Ви занадто втомлені, щоб насолоджуватися друзями та родиною після важкого робочого дня? Ви відмовляєте собі в їжі, яку любите, лише для того, щоб випити, а потім почувати себе погано? Ви ще раз ламаєте свій «жирний» одяг через кілька місяців після останньої дієти? Ви почувались чудово, поки сьогодні вранці не побачили число на шкалі?

схуднення

Ми всі були там.

Ви, напевно, перепробували будь-яку дієту з книги і знайомі з депривацією. Можливо, ви знову і знову зазнавали невдач у створенні поживної їжі та фізичних вправ, яких ви дотримуєтесь. Якщо те, що ви продовжуєте робити, не вдається, можливо, настав час для змін.