Статистика та тенденції звичок їжі в Австралії AIPT
Вирок винесений - австралійці мають жахливі харчові звички.
Це не можна заперечувати - австралійці люблять їжу. Насправді ми так любимо це, що, безумовно, розвиваємо невелику проблему ожиріння. Однак, незважаючи на те, що, на думку багатьох звітів, ви вважаєте, Австралія не є най ожирішою державою у світі, і ми не посідаємо друге місце.
Насправді Австралія навіть не потрапляє в топ-20. США потрапляють під номер 18. Топ-9 - це тихоокеанські острівні країни, а Кувейт входить на номер 10. Це чудова новина для нас, але це, безумовно, не означає, що австралійські харчові звички такі якісні, як могли б бути.
Нещодавній звіт австралійського бюро статистики та велике дослідження компанії з досліджень ринку Mintel дають досить різноманітну картину того, як ми, австралійці, споживаємо їжу.
Погані новини
Хоча у нас, безумовно, дуже різноманітні дієти, одним із найбільш важливих аспектів австралійських харчових звичок є кількість споживаної нездорової їжі та високоопрацьованих закусок, також відомих як на замовлення. Фактично, колосальні 35% нашого середнього споживання енергії потрапляють до цієї категорії.
Навіть гірше, діти у віці від 14 до 18 років отримують 41% від загального споживання енергії з дискреційної їжі. Легко звинуватити батьків, але існує великий рекламний тиск на дітей, які погано харчуються, і не так багато позитивних рекомендацій щодо харчування.
Кожні 24 години ми споживаємо в середньому понад 3 кг їжі. Це вище середнього світового показника. Тепер це може бути не так погано, якщо воно містило великий відсоток овочів, фруктів і було іншим чином збалансованим у харчуванні. Однак, як показує наведена вище статистика, велика частина споживання енергії надходить через неправильне харчування.
Однією з найбільш тривожних статистичних даних про австралійські харчові звички є те, що менше 7% з нас задовольняють свої щоденні потреби у споживанні овочів. Хоча 75% отримують трохи овочів щодня, дуже прикро, коли лише близько 1 з 15 з нас їдять достатньо здорову кількість овочів.
Овочі мають величезну кількість переваг і споживаються розумно, в основному нульові мінуси. Здається, це одна з найпростіших областей для вдосконалення австралійських харчових звичок.
Трохи більше половини з нас (54%) отримують рекомендований щоденний прийом фруктів. Як і овочі, це можна легко покращити, тим більше, що багато фруктів є чудовою закускою, яку можна легко вживати в дорозі.
Хочете дізнатись більше про сприятливі для дієти закуски? Прочитайте наш допис у блозі на 8 чистих закусок до 200 калорій!
Гарні новини
Не все сумно. Хоча наші існуючі звички можуть значно покращитись, є чимало позитивних тенденцій, що охоплюють ландшафт австралійських харчових звичок. У міру того, як важливість правильного харчування стає все більш широко зрозумілою, все більше австралійців, швидше за все, приймають здорові харчові звички та прагнуть внести позитивні покращення у своє життя.