Стійке схуднення та правильне харчування для вашого архетипу з їжею Меліси Кетрін як ліками з
Ласкаво просимо! Моя гостя сьогодні - Меліса Кетрін, яка є сертифікованим цілісним дієтологом, експертом із зниження ваги та способу життя. Вона - коуч-трансформатор та автор та спікер міжнародної популярності. Вона є власницею та засновницею компанії Melissa Kathryn, LLC, яка є цілісною практикою зниження ваги та способу життя. Зі свого будинку в Каліфорнії Меліса допомагає сотням жінок у всьому світі перетворити своє тіло та життя завдяки здоровому способу життя, харчуванню та фітнесу. Меліса була представлена у багатьох публікаціях та медіа-шоу. Її нещодавня книга "Їжте правильно для свого архетипу". Ви не хочете пропустити цю розмову з Мелісою!
Меліса ділиться наступним:
Як і багато молодих жінок, Меліса пам’ятає, як дивилася в дзеркало, не подобалася побаченому і приписувала всі свої проблеми своїй вазі.
Результатом стало емоційне харчування, коли вона стала чутливою і надмірно реагувала на проблеми із зображенням тіла.
Меліса мала нездорові стосунки зі своїм тілом і після коледжу стала хронічною дієтою.
Через десять років вона змінила інший напрямок, ставши дієтологом і займаючись фітнес-змаганнями. Однак через півроку вона повернулася до своїх старих, нездорових звичок!
У чому була проблема? Меліса зрозуміла, що її «запрограмували на невдачу», і не вважала, що вона гідна здорового тіла.
Меліса створила "єдиний магазин" для жінок, що охоплює харчування, фізичну форму, спосіб мислення та спосіб життя.
Як ми запрограмуємо себе на стійкі зміни у здоров’ї?
Нарощуйте самообслуговування та любов, щоб перестати саботувати себе.
Боротьба - це наша зона комфорту! Це те, що ми знаємо!
Не живіть минулим з виною та жалем.
Розпізнайте підключення та перервіться БЕЗКОШТОВНО!
Меліса ділиться і пояснює свої чотири архетипи в основі того, ким ми є:
Avoider - "Те, що я хочу, неможливо".
Саботажер - "Я завжди буду маленьким і не можу досягти вищого рівня".
Перфекціоніст - "Мені замало".
Повстанець - "ВСЕ або НІЩО".
Незважаючи на те, що ви можете ототожнюватись з усіма архетипами, як правило, кожен виділяється кожному і допомагає зрозуміти ваші проблеми.
Щоб «виправити» проблему, ви працюєте назад до ROOT. Ви не завжди були такими, тому яка подія чи вплив спричинили це?