СТОЛИ, ЩО ТОНУЮТЬ ТІЛО, НЕ ВПРАВЛЯЮТЬ ПОТУ - Sun Sentinel
В Америці живе 450 000 людей, які вважають, що знайшли новий і вдосконалений спосіб фізичних вправ.
І люди, які займаються фітнесом, лікарі та спеціалісти з ваги, не дуже раді цьому.
Це тому, що зареєстровані 450 000 - у 6 000 салонах по всій країні - піднімаються на борти для тонування тіла і дозволяють машинам виконувати за них помітну роботу.
Зараз у окрузі Брауард є три салони, де пропонують столи. Але самі таблиці насправді не нові - вони існують вже 40 років. Новим є те, що покоління, виховане на аеробній філософії та озброєне знаннями складного серцево-судинного функціонування, вибрало б їх.
Це нове, але не дивно, кажуть експерти з фітнесу, які вважають цю тенденцію привабливою для тих, хто хоче займатися спортом, але не хоче страждати за це.
"Це гаджети, як і багато інших речей", - говорить доктор Санфорд Сігал, місцевий лікар, який спеціалізується на лікуванні зайвої ваги.
"Добре, отже, вони приємні та розслаблюючі, але крім цього, вони вас струшують, вібрують, відскакують і летять. Але вони вас струнка? Ви отримуєте еквівалентну вправу, лежачи в ліжку. ... і спати ".
Прихильники таблиць не погоджуються. Вони визнають, що таблиці нічого не допоможуть знизити вагу, але твердо стоять за твердженням, що ізометричні вправи, що використовуються разом із таблицями, дають ледачим шанс втратити дюйм.
"Твоєму тілу легше", - говорить Ронда Грейбл, менеджер жіночої ваги в Корал-Спрінгс, одному з салонів, що використовують тонізуючі столи. "Коли ти закінчуєш, ти відчуваєш, що займався, але не виснажений".
У “Жіночому зважуванні” з клієнтів стягується 8 доларів за 48-хвилинний “сеанс” - по вісім хвилин на кожному з шести різних тонізуючих столів. Концепція Беверлі-Хіллз, також у Корал-Спрінгз, та салон Trim 'N' Tone в Північному Лодердейлі також пропонують столи. Ціни в цих салонах варіюються від 4 до 10 доларів на сеанс, залежно від пакету, який клієнт вирішить придбати.
Зокрема, на які результати можуть очікувати клієнти в цих салонах?
"М'язи покращуються, зміцнюються і пропорційно покращуються. Наші клієнти бачать результати, - каже Грейбл, - і зазвичай протягом чотирьох-шести відвідувань".
Можливо, каже один з фітнес-експертів, але результати обманюють.
"Вони корисні людям, які відновлюються після інсульту, артриту, травм - все, що спричинило втрату гнучкості та обсягу рухів", - каже Пеггі Енгстен, редактор журналу "Американський фітнес" та зареєстрована медсестра. "Але для нормально функціонуючої людини вони не мають сенсу. Підніміть власну ногу. Ці машини працюють лише на один набір м'язів. Якщо ви піднімаєте власну ногу, ви запускаєте цілий ланцюг подій".
Як серцево-судинні, так і панкреатичні, і спалюючі калорії, і холестеринові та метаболічні.