СТОП дайте своїм дітям ХЛЕБОВИЙ ДЖЕМ The Times of India

TNN | Останнє оновлення - 3 березня 2019 р., 15:32 IST

01/5 Не давайте своїм дітям ХЛЕБОВОГО ВАРТАННЯ

своїм

Варення з хліба, джем-роті та джем-бісквіт - популярні варіанти сніданку, обіду та вечері для дітей. Батькам навіть легко запропонувати дитині варення з хліба, коли вони вередують щодо вживання овочів чи іншої корисної їжі.

Але чи насправді варення настільки здорове, як це показують у телевізійній рекламі? Звичайно, ні. Столова ложка варення дорівнює двом чайним ложкам цукру. Так, це правда.

Читайте далі, щоб знати, чому вам потрібно переконати дитину перестати їсти улюблене варення.

02/5 Він має меншу поживну цінність, ніж заявлено

Плоди в варенні відварюють і змішують з рівною кількістю цукру. Кип’ятіння зменшує вміст води у плодах і руйнує деякі поживні речовини в плодах. Поживні речовини, вразливі до нагрівання, як вітамін С, повністю руйнуються під час виготовлення варення.