Страстоцвіт для тривоги та сну Користь та побічні ефекти
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Страстоцвіт - різновид екзотичної лозової квітки з фігурними фіолетовими або синіми пелюстками, схожими на щупальця. Один із сортів пасифлори, Passiflora incarnata, може допомогти в лікуванні тривоги, безсоння та болю.
У цій статті дізнайтеся про можливі переваги добавок пасифлори, а також про те, що дослідження говорить про її ефективність.
Поділіться на Pinterest Добавки пасифлори доступні в деяких магазинах здорової їжі.
Пасифлора росте по всій Південній Америці та деяких районах півдня США. Входить до сімейства Пасифлори, до складу якої входять також маракуя.
Люди використовували один різновид пасифлори, Passiflora incarnata (P. incarnata), з 16 століття в лікувальних цілях.
Деякі дослідники вважають, що добавки пасифлори можуть допомогти в лікуванні тривоги, безсоння та певних форм болю, оскільки можуть підвищити рівень гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), хімічної речовини, яку мозок виробляє для регулювання настрою.
ГАМК є гальмівним нейромедіатором - він протидіє нейромедіаторам, що викликають збудження, і тому він може мати заспокійливий ефект.