Стратегії для метушливих їдців Пентавіт

Стратегії для метушливих їдців

Раніше ми розглядали деякі причини суєтного харчування та виділяли чотири основні типи. А тепер давайте розглянемо найкращі способи спокуси вашого чарівного маленького критика їжі.

Не можна

Перш ніж обговорювати корисні стратегії, варто розглянути загальноприйняті тактики, які не працюють.

метушливих

  • Не використовуйте погрози та ультиматуми. Це звичка легко впасти, але шантаж за обіднім столом неефективний і може принести більше шкоди, ніж користі. Сюди входить загальновизнана тактика, наприклад, «без десерту, поки ви не з’їсте овочів».
  • Не змушуйте дитину закінчувати все на своїй тарілці. Апетит маленької дитини може по-різному змінюватися з кожним днем, і навчити дітей їсти більше, ніж вони хочуть, може створити погану поведінку для подальшого життя.
  • Не переживайте. Зберігайте атмосферу легкою і не дозволяйте їжі перетворюватися на битву волі. Якщо ваша дитина відмовляється від нової їжі, будьте нейтральними і скажіть „добре, ми спробуємо ще раз інший день“.

Правильний підхід

Якщо ви вважаєте, що ваша дитина входить до однієї з чотирьох згаданих раніше категорій, можливо, варто адаптувати спосіб підходу до прийому їжі.

> Сенсорні залежності: Якщо ваша дитина відмовляється від їжі, бо їй не подобається смак або консистенція, жодне переконання не змінить їх думки. Експериментуйте з різним часом готування - наприклад, дитина, яка ненавидить перепечені овочі, може віддавати перевагу їм недовареним. Якщо нічого не вдається, спробуйте шукати іншу їжу, яка відповідає тій же поживній ролі.